月別: 2020年9月

皆さん、こんにちは‼

本日、尾西スポーツセンターでは幼児体育教室を

開講しました。

バランスや体幹トレーニングを取り入れて体作りも行っています。

 

 

 

 

 

メインのレッスンでは、跳び箱・鉄棒を行いました。

鉄棒では、多くの子供たちが逆上がりができるようになってきました。

跳び箱では、段数が増えており、跳び方もきれいになってきましたね。

 

幼児体育教室は、まだ定員には達しておらず、参加可能となっています。

皆様のご参加お待ちしております。

こんにちは！

９月に入りまして、少し涼しくなると

いいですね(#^.^#)

今日のレッスンメニューは

背筋に注目しました(^^)v

バランスボールとピラティスボールを

使って遊びながら

背筋を刺激してみました♪

美しい後ろ姿には背筋の強化が必要です！

次回もハムストリングスからの

背筋に特化した運動を

ご案内しようと思います。

次回お待ちしてますね(@^^)/~~~

みなさん、こんにちは‼

本日、9月5日(土)より

第3期秋のスポーツ教室参加者申込開始日となります。

教室申し込みはすでに始まっており、

9/20(日)17:00までとなっております。

暑さも和らぎ、スポーツをしやすい季節にもなるので

この機会にぜひ教室に参加してみてください。

こんにちは(^^♪

９月に入りましたね~

徐々に涼しくなるといいですね！

今日のワンポイントレッスンのメニューは

体幹周りの運動に汗を流してもらいました。

体幹運動は

比較的地味な運動ですが

日々の暮らしの中でも有効です(^^)v

コツコツと頑張りましょう♪

また次回お待ちしてまーす(^^)/