一宮市体育館施設レポート    ~尾西スポーツセンター~

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

最近は天気も良く、暖かい日が続いてますね

ゴールデンウィークも近づいてきて、出かけたくなって

しまうものですが・・・

今週は『STAY HOME』週間!

出かけたい気持ちをこらえて『STAY HOME』しましょう。

 

さてさて本日は、尾西スポーツセンターの様子をご報告いたします!

アリーナ倉庫の片付けを行いました!!

整理整頓され美しく、使いやすくなりました♪

きれいにするとなんだか、気持ちいいものです(^^)/

『STAY HOME』中の気分転換に、

部屋の掃除や模様替えもいいかもしれません!

早く皆様に見て頂きたいです。

皆様に、1日でも早くお会いできることを祈っております。

【重要】光明寺公園 門扉の閉鎖について

平素より一宮市体育館施設をご利用頂き、誠にありがとうございます。

コロナウイルス感染防止のため、

4月25日(土)~5月6日(水)まで、

下記写真の門を閉鎖いたします。

尚、閉鎖期間は延長する可能性がございますのでご了承ください。

光明寺公園及び、総合体育館に進入できなくなりますので、

ご注意下さい。

 

また、各施設の営業時間は下記の通りです。

 

皆様には、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、

ご理解賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。

 

おうちでちゃれんじっ!!     ~脂肪燃焼トレーニング編~

皆さん、おはようございます!!

今の時期、「不要不急の外出は控えて下さい」とのことで

家でのんびり過ごされてる方や旅行やジムにも行けず

ストレスがたまってる方も多いと思います。

 

そんなあなたに「HIIT:ヒット」&「バービージャンプ」

組み合わせた脂肪燃焼効果が非常に高いトレーニングの

ご紹介を致します。

まず、「HIIT」とは高強度インターバルトレーニングのこと、

1分間全力で体を動かし20秒の休憩を4回繰り返す

トレーニング方法です。

 

上記の方法と下記の「バービートレーニング」方法を組み合わせて

トレーニングを行って見て下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか?

強度が高いトレーニングになりますので無理をせず行ってみて下さい。

 

 

 

おうちでちゃれんじっ!!     ~腰痛予防編~

皆様、こんにちは!

最近、『ステイホーム』という言葉をよく耳にします。

ステイホームを少しでも充実したものになるよう、

今回は自宅でできる簡単‘‘腰痛予防ストレッチ‘‘をご紹介させて頂きます!

簡単に出来るので、無理なくぜひやってみてください(^^)/

うまくできましたか??

今後もアップしていきますので、お楽しみに(*^_^*)

【重要】光明寺公園の休園について

平素より一宮市体育館施設をご利用頂き、誠にありがとうございます。

コロナウイルス感染防止のため、光明寺公園の休園に併せて

4月18日(土)~5月6日(水・祝)まで

一宮市総合体育館の窓口業務も休館となります。

尚、電話によるお問い合わせにつきましては、

下記番号にて午前9時~午後5時まで対応を致します。

一宮市総合体育館 電話番号:0586-53-6300

 

皆様には、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、

ご理解ご協力をよろしくお願い致します。

尚、今後の状況により、休館期間を延長する場合がございますので、

予めご了承ください。