月別: 2019年11月

みなさまこんにちは☆

１２月度ワンポイントレッスンの日程をお知らせします。

寒い冬がやってきました(>_<)

身体作りをして長い冬に備えましょう(* ´ ▽｀)ノ

今年最後のワンポイントレッスンになりますので、みなさまぜひ参加してみてください(^^)♪

 

 

こんにちは(^O^)／

今日はバランスボール使っての

複合運動です。

同時に２つの運動をして

体と脳を鍛えます(*^^)v

また次回お待ちしてます<(_ _)>

 

みなさまこんにちは(・∀・*)

今年もこの季節がやってきました！！

+°~☆☆クリスマスツリー☆☆~+゜

今年は電飾のほかに可愛いぬいぐるみも仲間入り(´ω`##)pq

正面玄関から入ってすぐの場所に設置してありますので、ご来館頂いた記念に写真でも１枚どうですか？

 

みなさんこんにちは！！

12月のジョギングコース使用可否状況の日程

についてのお知らせです(＊ ´ ▽｀)ノ”

 

★一宮市総合体育館

 

★尾西スポーツセンター

 

★木曽川体育館

雨が降っていてもランニング、ウオーキングができる

環境となっています。

皆様のご利用お待ちしております。

こんにちは(^O^)／

今日もインナーマッスルを意識した

プログラムを実地しました。

少ない運動量でも体が温まって、効果ありですね！！

また次回お待ちしてまーす（＾◇＾）