☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館☆ こんにちは(^O^)／ 今日もインナーマッスルを意識した プログラムを実地しました。 少ない運動量でも体が温まって、効果ありですね！！ また次回お待ちしてまーす（＾◇＾）
