☆ワンポイントレッスンＩＮ木曽川体育館☆ こんにちは(^O^)／ 今日のテーマは腸腰筋、伸ばして 縮めて、負荷を掛けました！ 歩行には欠かせない部位なので 皆さんしっかり鍛えましょう(*^^)v また次回お待ちしてまーす<(_ _)>
