日: 2019年7月23日

こんにちは(^O^)／

梅雨もようやく終わりそうですね。

猛暑の暑さに負けない体作りをしましょう！

ストレッチを十分にして

柔軟性を確保、その上の筋トレで

汗を流しました。

また次回お待ちしてまーす<(_ _)>

 

 

みなさんこんにちは(*^^)v

8月のワンポイントレッスン

日程のお知らせです(*´▽｀*)

 

バランスボールやピラティスボールを使用した

様々なトレーニング方法をご紹介致します！

「この部分が気になる」

「ここを集中的にトレーニングしたい」

などありましたらお気軽にご質問ください！

 

お仕事等で普段断念している方も

ぜひこの機会にご参加くださいませ！

皆様のご参加、お待ちしております(*^^*)