日: 2017年7月4日

こんにちわ＼(^o^)／

台風上陸で一気に蒸し暑くなりましたね。

今のうちに頑張って暑さに負けないように

体作りをしましょう♪

今日もバランスボールを使った体幹トレーニングを

やりました(*^^)v

汗の出方がいつもより多いので

運動後の水分補給はしっかりお願いします。

また次回お待ちしてまーす（●＾o＾●）