日: 2017年5月30日

こんにちわ＼(^o^)／

梅雨前のこの季節運動するには

適してますね♪

トレ室にもご新規のお客さんがチラホラ。。。

見えてて嬉しく思います（●＾o＾●）

今日はバランスボールを持って

ウェイト代わりにしてのトレーニング

上に投げて、胸筋と三角筋、持ったまま

横に捻って、腹斜筋などなど

楽しく刺激してみました。

又次回お待ちしてまーす(*^^)v