カテゴリー: 一宮市体育館施設について

皆さんこんにちは（●＾o＾●）

木曽川体育館の小森です！

木曽川体育館では、カルチャー教室の申込みを随時行っています＼(^o^)／

寒い冬は身体を動かして皆さまで暖まりましょう（*^_^*）

スタッフ一同お待ちしております<(_ _)>

さあ始まりました（＾◇＾）

金曜日わくわくキッズ体操のお時間ですヨ＼(◎o◎)／！

今日は、第四期１回目の体操でした（*^_^*）

アニマルコーチ陣も気合い十分＼(^o^)／

新しいお友達もいっぱい加わり、たくさんはしゃいだよ( ^)o(^ )

ほら見て見て、ウサギさんに変身！！(^O^)

跳び跳ねたり、走ったりとたくさん身体を動かしました（*^_^*）

来週からは、跳び箱・マット・鉄棒が入ってくるから

みんな頑張ろうね！！

来週も元気な姿を見せてくださいね（*^_^*）

アニマルコーチ　ライオン先生でした(^O^)ガオー

皆さん、こんにちは(^o^)

いつも熱いよ　木曽川体育館　小森です！

尾西ＳＣで行われているトライスポーツが熱い！！！

マット運動では側転にカベ逆立ちで腕の力をパワーアップ！

跳び箱の７段、８段を跳べるように熱いアドバイスを！！

鉄棒で逆上がり、地球回りといった様々な技を練習していきます(^O^)／

みんなの上手くなりたいって気持ちが伝わってきます(*^_^*)

先生は嬉しいよ(ToT)感動

一緒に頑張っていこうね＼(^o^)／

みなさんこんばんは(^O^)／

尾西ＳＣの安藤です(*^_^*)

さて、本日のワンポイントレッスンは

おしりのエクササイズをバランスボールを使って

おこないましたよ(^O^)／

回数は、１０回を３セットに分け行いました(*^_^*)

ポイントは、

①足が９０度ぐらいまで曲がるようにボールを転がします。

②立ち上がる際は、お尻の筋肉を締め、膝を伸ばしきらないように注意しましょう。

③呼吸を止めないことが重要となります。

これからもバランスボールを使用した

いろんなエクササイズを紹介していきますね(^^)/

家でも簡単に出来るのでやってみて下さい(*^_^*)

       ベビーマッサージ教室

　　　

　　お水　が　凍り水　のように　冷たく　感じます～

　　ママ　の　手　を　温めてから　マッサージ❤

　　今日から　参加　の　ママ＆ベビーちゃん　が　

　　３組　(^O^)／　

　　参加してくれて　ありがとうございます✿

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

　尾西スポーツセンター　の　ベビーちゃん

　先週　まで　みんな　女の子　だったんです。

　

　今日　唯一　の　男の子　が　仲間入り❤

　

　

　

　

　よろしくお願いします✿

　いつもありがとうございます。早川でした\(⌒▼⌒)/