投稿者: blog_editor

皆さん、こんにちは(^o^)

さすがの熱い男小森指導員も連日の

猛暑で若干夏バテ気味な今日この頃・・・

ワンポイントレッスになると暑さなんて忘れて

熱い指導を繰り広げました！！

あまりの熱血指導に写真を撮るのを忘れてしましました(>_<)アセ

体幹とバランストレーニングを中心にしっかりと汗をかきました(^O^)

次回はインナーマッスルを鍛えたいと思います！

沢山のご参加お待ちしてまーす❤

最高気温が38℃、39℃、遂に40℃超えの地域も出てしまいましたね(＠_＠;)

体温より暑い日が連日続くと、さすがにバテてきます…(>_<)

屋外だけではなく、屋内でスポーツをやられる際にも、こまめな水分摂取と休養を

しっかりとり、熱中症予防に心がけてください。

さて、今回は『外は暑すぎるからスポーツなんかできないっ!!

けど体を動かしたい!!』

という方に、木曽川体育館トレーニング室の紹介をしたいと思います。

木曽川体育館トレーニング室は、様々なトレーニングマシンが揃っています。

今日はその中の一部を紹介します。

【トレッドミル】

ウォーキングからランニングまで行え、持久力向上や脂肪燃焼に

効果抜群!!

【有酸素マシン】

トレッドミルの他にもエアロバイク・ステップなど脂肪燃焼に

効果抜群のマシンも豊富。

　

【筋トレ】

筋トレエリアも充実!!

上半身・下半身・ウエスト周りなど様々なマシンがあります。

“パワーをつけたい”“体を大きくしたい”“引き締めたい”方は、

やっぱり筋トレです。

【フリーウエイト】

ガッツリ系の方には、マストアイテム!!ベンチプレス・スクワット

があります。絶対外せないですよね<(｀^´)>

木曽川体育館トレーニング室は様々なマシンが充実!!

外は暑すぎて…という方は、室内で快適な時間を…

『料金』

大人（高校生以上）8：30～17：00　100円

　　　　　　　　　　　17：00～21：00　210円

小人（中学生以上）8：30～17：00　50円

　　　　　　　　　　　17：00～21：00　100円

※ご利用は中学生からとなります。

※ご利用の際は、運動できる服装、室内用シューズを必ずご持参ください。

ご利用いただきやすい料金です(^o^)／お気軽にお越しください。

詳しくはホームページもしくはお電話にてお問合わせください。

☎0586-86-6600

元気いっぱいトライスポーツ教室の小森コーチだよ！

今日も暑かったけどさすがは小学生！！

やるときはピシッとできます！やります！！がんばります！！！

いいね～（●＾o＾●）コーチは一生懸命なみんなを全力サポートするぜぇ＼(^o^)／

初回に比べてフラフラ星人も少なくなりました(*^_^*)

まだまだ暑い夏だけど頑張っていきましょう！

みなさんこんにちは(^O^)

本日は、短期教最終日!!

3日間、猛特訓して頑張った「跳び箱」「鉄棒」!!

目標に向かって、できるようになった子、後もう少しだった子

本当にみんな頑張りました( ^)o(^ )

「教室終わってから練習してきたよ」という嬉しい言葉がたくさん出てきましたね!!

それが、大事なんです!!

3日間という少ない時間の中、先生たちは身近で成長したみんなの姿を見ることができました＼(◎o◎)／！

ありがとう♪♪

これからも今日までやってきたことを忘れずに頑張ってね♪

みんな～元気いっぱいかな？(*^_^*)

わくわくキッズ体操水曜日チームは今日で６回目！

これからは新しく『ボール、大縄跳び』もやっていきます(^o^)

そして復習でマット・鉄棒・跳び箱もやります！

頑張るみんなの強い味方！

アニマルコーチ　オオカミ先生でした❤