さあ、始まりました!!
わくわくキッズ体操火曜日のお時間です♬
今日は、１０回目最後の教室(>_<)
しかし・・・
１０回目最後の教室はみんなが楽しみにしていたミニミニ運動会の幕開けだ~!!
今回の競技は・・・・・・・・「ボール回しリレー」「雑巾がけリレー」「大玉転がし」「マット引っ張り対決」「玉入れ」
の５種目の競技を行いました(^o^)丿
勝っても負けても、お互いのチーム励ましあっている姿はとても成長したと思います(^o^)
あっという間に１０回目が終了してしまいましたが、今まで頑張ってきた成果をお母さんやお父さん、お友だち
に見してあげて下さいね!!
では、では、また会える日を楽しみに待っています♬
アニマルコーチ ライオン先生でした(^o^)ガオー
おはようございます(*^_^*)
今日は火曜日です。尾西スポーツセンタ－では・・・
そうです、笑顔いっぱい・元気いっぱいの
お友達が来てくれる日です!!!
玄関入って、 『おはようございま～す!』って
上手に挨拶してくれる子もいるんです❤
入園前に挨拶ができちゃうなんてすばらしい!!!ですよね。
教室も『おはようございます』で始まります(^O^)／
みんな上手に挨拶ができてます。
今日の教室が10回目で最後・・・・
また来期も会えると嬉しいです♬
お申込みお待ちしておりますね＼(^o^)／
みんな～昨日の大雨は大丈夫だったかな～(^o^)丿
オオカミコーチは雷にびっくりしてたよ(>_<)泣
木曜日のキッズチームは今日が８回目！
みんなが上手くなっているのが何よりも嬉しいです❤
でも・・・お話しし過ぎです！
コーチが大事なお話ししてるのに楽しそうにおしゃべりして・・・
ちゃんとお話し聞きましょう！
大事な話聞いてないとひとりだけ恥ずかしいぞ（●＾o＾●）
特訓はあと１回だけだぞ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
頑張っていきましょう❤
笑顔満点！木曜日チームでした(*^_^*)
昨日の雷雨はすごかったですねぇ(>_<)
家に帰ったら、自分の家の前の道が冠水していて、駐車場まで
冠水…車は駐車場へ突入!!無事でした（●＾o＾●）が、朝家の外に
出てみると、駐車場がゴミだらけ(T_T)朝から大掃除を行い、疲れて
しまいました。自分の体力のなさにショックでした…
体力…といえば、人間『下半身は大切』です。立つこと、歩くことなど
生活において、下半身＝足の筋力や体力は必要不可欠!!
本日、木曽川体育館で行なったワンポイントレッスンは、“下半身強化”を
テーマにみっちりやりました。
階段の昇り降りを行いました。
“歩いて一段ずつ”“小走りで一段ずつ”
“一段飛ばし”“つま先上がり”
など色々なバリエーションで行いました。これだけ繰り返すと、
腿もパンパン?になります。
次は、“ランジ”
大きく一歩を踏み出して、そこで膝屈伸。
これはキツイです。キツイですが、足の強化や、足やお尻のシェイプ
には最高!!
こんな感じで、今月は下半身強化を色々なバリエーションで行なって
いきたいと思います。
『下半身強化したいっ!!』という方は、ぜひご参加ください。
皆さん、こんにちは(*^_^*)
９月のワンポイントレッスンは脂肪が落ちにくい
『下半身』にポイントを絞って行います！
あっ！(・。・;) もちろん全身バランス良くトレーニングしますけどね(^o^)笑
歩き方は皆さん癖はありますが
大丈夫です！しっかり修正していきましょうね(^O^)／
体幹は必ずやります！
熱血指導ではお馴染みの腹筋下部！
回数もこなせるようになりましたね(*^_^*)
来週もがんばっていきましょう！
参加待ってまーす❤
指導員小森