残暑厳しい・・・

皆さん、こんにちは(*^_^*)

９月のワンポイントレッスンは脂肪が落ちにくい

『下半身』にポイントを絞って行います！

あっ！(・。・;)　もちろん全身バランス良くトレーニングしますけどね(^o^)笑

歩き方は皆さん癖はありますが

大丈夫です！しっかり修正していきましょうね(^O^)／

体幹は必ずやります！

熱血指導ではお馴染みの腹筋下部！

 

 

 

 

 

 

 

回数もこなせるようになりましたね(*^_^*)

来週もがんばっていきましょう！

参加待ってまーす❤

指導員小森