皆さん、こんにちは（*^_^*）
木曽川体育館本日のワンポイントレッスンは
下半身のトレーニングとウォーキングの時の姿勢を中心に行いました。
では！！練習風景をパシャリと撮影したのでご覧ください（＾－＾）
自分の手で脚を上げる時の目安に！
低くても高くても大丈夫です！！
自分の目安になるので周りは気にしないように♥
ウォーキングの姿勢は皆さんバッチリＯＫでした♪
さすが普段から歩かれてるだけありますね（●＾o＾●）
来月のワンポイントレッスンも笑いながら楽しく
やっていきたいと思いますので
たくさんのご参加お待ちしております<(_ _)>
指導員小森でした(^o^)／