予防と補強

今日も暑いですね・・・

あれ？尾西スポーツセンターも熱いぞ!!?

そのとーり！熱血指導員『小森』がいるからだぁ＼(^o^)／

８月一発目のワンポイントレッスンは

『腰痛予防のストレッチ&補強トレーニング』です！

ぎっくり腰は本当に厄介ですからね・・・(>_<)

トレーニング前は使う部分をしっかりストレッチしましょう(^o^)丿

次回も熱い内容盛り沢山です！がんばりましょう～(*^_^*)