自然が一番！

みなさん！こんにちは（●＾o＾●）

木曽川体育館　熱い男　小森です＼(^o^)／

今日のワンポイントレッスンはウォーキング！

『意識をして自然に歩く』をテーマに行いました(^O^)

姿勢、歩幅、腕の振り方、目線・・・意識するところはたくさんありますが

意識し過ぎると自分の歩き方ができなくなる方がいます(+_+)

無理に意識はしなくていいんですよ！

自分が自然に歩く中で、取り入れることが大事なんです（●＾o＾●）

階段でさえ軸を崩さず歩けてます！！

頑張って『自然』をマスターしましょう（＾◇＾）