乗ってエクササイズ!

ショートプログラムでは何度かやっていますが、今回は本格的に。

バランスボールで体幹運動教室

【開催日】 3月15日(木)

【時間】 15:30~16:20

【会場】 総合体育館・武道場

【対象】 尾張旭市在住在勤の方

【定員】 30名(先着)

【参加費】 無料

【持ち物】 運動の出来る服装・室内シューズ・飲み物

【申し込み】 総合体育館窓口(電話でもOKです)

【電話番号】 0561-54-2733

私も、最初は乗れませんでした。

・・・が

某施設で開催された教室に参加し、30分で乗れる様になりました!

何でもそうですが、ことバランスボールに関しては・・・

やったらやった分だけ上達します!

運動神経の良し悪しは、あまり関係ありません

実際、私も運動神経はあまり良くありませんから。

勿論、乗るだけではなくボールを使った簡単トレーニングも。

いろんな使い方をご紹介出来たらと思います。

{大丈夫 自信を持って お越しやす}

ふるってご参加下さい。

申し込み状況

ノルディックウォーキング3月コースの申し込み状況です。

2月24日(土) 9時00分現在

20名(定員まであと20名)

{今のトコ 女性の方が 多めです}

迷ってらっしゃる男性の方、宜しくお願いします。

寒い寒いと言いながら・・・

体育館には、このポスターが登場。

ついこの間、箱根駅伝を見終えたばかりなのに・・・。

時が経つのは・・・早い

確か、昨年は咲くのが遅くてちょっと慌てたんですよね。

自然が相手ですから、なかなか思った様には…。

{お願いよ まつりに合わせて 咲いてよね}

ノルディックウォーキング3月コースのお知らせ

さぁ、です(まだメッチャ寒いですけど)。

外へ飛び出しましょう!

Nordic Walking

今回は、3月12日(月)開催(雨天時は翌週)

名古屋ウィメンズマラソンの翌日ですね。

行き先は、旭ヶ丘方面

維摩池で、コッテリ歩き方のレッスンをするとか。

現在、維摩池の芝生広場を整備しております。

お気を付け下さいね。

{皆さんと 楽しく闊歩 しませんか?}

宜しくお願いします。