こんにちは。
暖かい日差し差す中、みなさんにお越しいただき、
秋の生花を使った、重陽の節句・フラワーアレンジメントの教室が開催されました！
さあ、スタートです。
できあがりのイメージは、膨らんだかな。
みなさん、思い思いに、お花を飾っていきます。
お母さんと一緒に、お花をアレンジしていくよ。
どの花から始めようかな～。
僕、ススキを挿したよ！
講師の先生のアドバイスをもらって、なるほど！
こつをつかんで、進めていきます。
だんだん、形になってきたよ。
もうすぐ完成！最後は、どの花にしようかな～。
できたよ～！！
とても、かわいらしく出来ました～❤
私たちも、完成です！
素敵なフラワーアレンジメントができました❁
こちらは、中学生のお二人の作品です。
とっても素敵にできましたね(*^-^*)
作り始めると、楽しくて、夢中になって作品作りをされている様子が、
みなさんから伝わってきました。
次回は、10月11日に、ハロウィンイベントを予定しています。
ハロウィン・デコレーション・リースを作りま～す。
9月15日（火）から、申し込み開始です！
みな様のご参加を、お待ちしております！！
本日９月９日は ご節句の一つである「重陽の節句」です
菊の節句とも呼ばれ 栗ご飯や菊酒を飲んだりして無病息災や長寿を願います
西部体育館でも ささやかですが菊の花を飾りました
こちら今週日曜日に行う 中秋の名月で使うピンポンマムです
黄色い菊をお月様にみたてて りんどうやススキなどの秋の花で生花アレンジメント
花の挿し方は自由です
思い思いの”お月見”イメージを花で表現してくださいね
残席のこり僅か 先着順になりますので 気になる方はお早めに申込ください！！！
気づけば9月！
秋は行動がしやすく、何かを始めたくなる季節ですよね✨
そして、秋から始める習い事は定着して身になる事が、統計学の数字にも出ているそうなんです～
何かを始めたい！上達したい！
そんな方は今です！！
季節が背中を押してくれますよ～(*^▽^*)
秋のスポーツ教室の申し込みが始まりました♪
ご参加おまちしてます！
みなさん、こんにちは！
猛暑でじめじめしている日々が続いていますが、気持ちが沈んでいませんか？
今週からは台風のようで雨が降ってくるようですね…
そんな中、西部体育館のアリーナ上方を見て頂くと大きな窓があることご存知ですか？
実は、お得情報がひょっこり顔を出しているんです(*^▽^*)
そして、ひっそりと新しくなっているのです♪
以前のPOP
NEW POP★☆
西部体育館にお越しの際は、ぜひアリーナの窓にも目を向けて見てください！！
こんにちは。
今日は今にも雨が降ってきそうな曇り空ですね。
10月から始まる教室のご案内です。
ママとベビーのタッチケア、親子ふれあいベビービクス、
ママと楽しくリトミックA・B、ママと一緒にリズミック＆体操、
幼児体操教室、ピラティス、ZUMBA（A・B）、
初級ヨガ、中級ヨガ、骨盤体操、土曜ボクシングフィットネス、
今回は、教室により受講回数が異なります。
申込期間：９月１日（火）～９月１３日（日）
申込方法：豊田市西部体育館窓口にて
お問い合わせ：豊田市西部体育館☎０５６５ー３２ー５５４１
皆様のお申込みをお待ちしています(^^♪
暑い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
いよいよ9月に突入しますね！
9月に突入する際に1つ自分にタスクを課してみませんか。
ex: 1日10分ストレッチをする・資格の勉強をしてみる・本読みに挑戦してみる
継続していけそうな範囲でこういった習慣をつけることができれば一日一日が充実していくのではないでしょうか！
特にこの暑い夏を乗り切るには運動は大事です。
クーラーのついた部屋で過ごす習慣がついてしまうといざ外に出たときに、暑さに適応できなくなりますよ～
暑さに強い体を作るために無理のない範囲で運動することをお勧めします！
ここ西部体育館ではジムの料金 一回券100円・回数券（11回分）1000円です。
是非運動を習慣化したい方は西部体育館のジムを利用してみてください！
こんにちは。
まだまだ暑い日が続いています。
よく食べ、よく寝て体調管理をしっかり行いましょう。
今日は毎週金曜日に開催中の幼児体操教室を紹介しまーす。
マット・とび箱・鉄棒を中心とした教室です。
準備体操もしっかりおこないます。
子供たちも汗をいっぱいかきながら楽しそうにやってます。
腹筋も少しはついてきたかな。
前回りも怖くないよ。
とび箱、鉄棒頑張りました。
来週も、楽しく体操がんばるぞー。
おはようございます
８月最終週になりましたね
朝晩は気持ち涼しくなったように感じますが
日中はまだまだ暑さが厳しいです・・
今朝 花壇のゴーヤの実が黄色くなっているのを発見しました
黄色のゴーヤって食べれるの？？
素朴な疑問をもち調べてみると
緑色のゴーヤより柔らかく甘いので、食感と苦みが特徴のゴーヤーチャンプルーにはあまり向いておらず
炒め物よりも、サラダやあえ物など、柔らかさと甘い味を生かした料理に向いているそうです
中身の赤い種は、周りのゼリー部分がデザートのように甘いので、沖縄では子供のおやつとしても食べられているとか
おなじみ緑のゴーヤは未成熟な実
ピーマンやキュウリも同様で、まだ熟れていない緑色の若いうちに実を収穫します。早くに収穫することで、シャキシャキした食感や、苦みを残したまま、食卓にのぼることになります
今日は ゴーヤの豆知識をご紹介させていただきました
こちら今日収穫したゴーヤたち
おいしそう(*‘∀‘)
こんにちは(*^▽^*)
暑い日が続いてバテ気味の大人たちが多い中
ちびっこ達は元気いっぱい(^^)/
集中特訓 夏のスポーツ教室に参加してくれています。
今回は全６回コース
マット運動 鉄棒 とび箱 を頑張ります。
回を重ねるごとにみんな上手になってきていますね(^^♪
明日は最終日
ちょっぴり成長したちびっこ達の
満足気な笑顔で最終日を迎えることができそうです!(^^)!
参加してくださった皆さんありがとうございました。
みなさんこんにちは！
連日猛暑が続き、体もだるくなってきてしまいますよね。
そんな中コロナ対策も含め、クーラーの効いた心地よいお部屋でのんびりぐだぐだしちゃっていませんか～？？
もちろんその時間もとても大切ですが、その生活に慣れてしまうといざ外出した時に暑さで体がびっくりして余計疲れてしまいます。
また、マスクをしていて水分補給する習慣も身につかず脱水症状や熱中症を引き起こします。
そこで！
この暑さに少しでも順応できるように運動する習慣を身につけましょう♫
豊田市西部体育館では、現在もコロナ対策を行ったうえでトレーニングルームをご利用いただけます★★
料金はなんと、
１回 １００円 回数券なら １１回分 １，０００円！
運動！いい汗！水分補給！
ぜひこの機会にご利用ください(^_-)-☆