We wish you a Merry Christmas♪ We wish you a Merry Christmas♪
We wish you a Merry Christmas And a Happy New Year 
今日はクリスマスイブですね(*^^*)今年は例年のようなクリスマスを過ごすことが難しそうですが、みなさまはいかがお過ごしの予定でしょうか？
西部体育館のクリスマスツリー★★
年末年始にだけ会えるはずの友人や親せきとも今年は会うことができず、ちょっぴりブルーな気分です 
しかし！！
そんな旅行やお出かけに予定がなくなったピンチこそ、自分の生活を見直すチャンスです！！！
家でだらだらしている方も大掃除に奮闘している方も、少しお外へでてみませんか？
西部体育館のトレーニングルームがあなたを待っております 
室内紹介(^^)/
まずは、しっかりアルコール除菌☆彡
有酸素マシンや油圧系マシン(筋トレ)を交互に行ってトレーニング 
最後は、ストレッチをして運動終了(@^^)/~~~
1時間程度の運動で心も身体もスッキリしますよ♪
西部体育館は１２月２７日(日)までおこなっています(^_-)-☆
年末年始のお餅やおせち料理を心ゆくまで楽しめるよう準備をしましょう 
では、すてきなクリスマスをお過ごしください♫