こんにちは
今日は暖かい一日となりましたね。
運動するには良い季節がやってきました！！
豊田市西部体育館では
3月1日(金)から春のスポーツ教室の申込みが始まります。
この機会に新しい事を始めてみませんか。
お聞きになりたいことがありましたら
遠慮なくお電話でお問い合わせ下さいね。
皆さんのお申込をお待ちしております(*^。^*)
月別: 2019年2月
ママと楽しくリトミック
こんにちは！
日中は日差しが暖かく気持ちの良い一日ですね(*^ー^*)
本日は毎週金曜日に行われてる
ママと楽しくリトミックを紹介します！！
リズムに合わせて
ママと一緒に手拍子！
皆さんノリノリで
楽しそうです(^^)v♪
棒を使って音を出します！
カンカン、コンコン♪と
一人一人違ったリズムが
ありますね(*´з`)
音楽に合わせることにより、音感、リズム感、表現力が
身に付きます！！
本日参加して下さった皆様、ありがとうございました！！
来週もお待ちしております(^^♪
ママとベビーのタッチケア
こんにちは
朝から雨も降りだし肌寒く感じる一日になりそうですね。
今日は、毎週水曜日に開催中の
タッチケアの教室を紹介します(*^。^*)
本の読み聞かせ
ママと触れ合いながら手遊びうた
ママのやさしい手で
マッサージ
先生が丁寧に教えてくれます。
マッサージ効果で夜泣きがなくなったぁ。
よく眠るようになった。便秘がなくなったなど
ママ達からは大変喜ばれています(^^)v
今からでも途中参加できま～す。
皆さんの参加をお待ちしてま～す。
スポーツ教室
こんにちは！
今日は予報どうり、寒くなりましたね(>_<)
しかし！寒いからと言って家でゴロゴロしていませんか？
寒い時こそ、スポーツをして健康な身体づくりをしましょう！
豊田市西部体育館では
冬のスポーツ教室が開催中です！
途中申込もできます。
この機会に、教室デビューをしてみませんか？(*´з`)
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親子教室
ママとベビーのタッチケア 追加募集中
親子ふれあいベビービクス 追加募集中 のこりわずか
幼児体操教室 追加募集中
成人教室
中高年の健康体操 追加募集中
ピラティス 追加募集中
SALSATION 追加募集中
ZUMBA 追加募集中
初めてのボクシングフィットネス 追加募集中
骨盤体操 追加募集中
土曜ボクシングフィットネス 追加募集中
日曜ボクシングフィットネス 追加募集中 のこりわずか
ステップ４５ 追加募集中 のこりわずか
中高年の健康体操
こんにちは
毎日寒い日が続きますね(>_<)
寒い時こそ身体を動かし体力づくりをしましょう。
今日は、毎週火曜日に開催中の中高年の健康体操を
紹介したいと思います。
このところ健康ブームと言われていますね。
いつまでも自分の力で動けるよう皆さん
頑張っていますよ(^^)
体幹トレーニング
腹筋、背筋を鍛えています。
リズム体操、脳トレ効果に繋がります。
バランス感覚も養います。
筋トレ、腕、足、腹筋、背筋を無理なく鍛えていきます。
皆さん、楽しみながらがんばっています！！
今からでもまだ間に合います。
是非、一緒に運動しましょう。
施設空き状況
こんにちは！
今日はこの冬一番の寒さですが、
体調を崩していませんか？
手洗いうがいをしっかりし、風邪を引かない様にしましょう！
豊田市西部体育館では、
来週の体育館の予約に、まだ空きがあります！
この機会に運動をして、寒さを吹き飛ばしましょう(*^ー^*)
～アリーナ空き状況～
２月１２日（火） １７：００～２１：００ １/２面
２月１３日（水） ９：００～１３：００ １/４面
１３：００～１７：００ １/２面
２月１４日（木） ９：００～１３：００ １/２面
２月１６日（土） ９：００～１７：００ １/２面
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スタッフ一同、お待ちしております(＾ー＾)ノ
※１/２面はバスケットボールが出来る広さです。
インボディ測定会
こんにちは！
豊田市西部体育館では
２月５日（火）から２月９日（土）まで
インボディ測定会を開催しております！！
今のご自身の身体を知るチャンスです！
測定項目は
体脂肪量、体脂肪率、部位別筋肉バランス、部位別脂肪バランス
腹部脂肪チェック、内臓脂肪レベル、適正体重、体重調整など
色々な情報がすぐに知ることが出来ます！
測定結果を基に、トレーニングを始めましょう(^^)v
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時間 １０：３０～１３：３０
※金曜日は１８：００～２０：００も開催します。
料金 １００円
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スタッフ一同お待ちしております(*´з`)