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決　定
アクアリーナ豊橋

ステップ＆ストレッチ

1時間の中でステップ台を使用し、音楽に合わせて行うリズミカルな筋肉トレーニングと有酸素運動で全身をしっかり動かしていきます。
後半はストレッチや筋膜リリースを行い、運動や日常生活で凝り固まった筋肉を
ほぐし、疲れを解消していきます。

実施日程令和7年10月9日(木)17:00～18:00
令和7年10月16日(木)17:00～18:00
令和7年10月23日(木)17:00～18:00
場所アクアリーナ豊橋　役員室
対象中学生以上
定員各12名
参加費1,000円(税込)
持ち物タオル、水筒、室内シューズ
資料等ステップ＆ストレッチ
アクアリーナ豊橋

ストレッチ講習会

知っているようで知らない！
ストレッチの有資格者が教えるストレッチ講習会！

実施日程令和7年10月26日(日)　10:00～12:00
場所アクアリーナ豊橋
対象中学生以上
定員20名
参加費2,000円(税込)
持ち物タオル、水筒、室内シューズ、動きやすい服装
資料等ストレッチ講習会
下五井地区体育館　浜道地区体育館

【地区体育館・トレーニングセンターレッスン】 J-POPエクササイズ&セルフケアスト

実施日程令和7年10月4日(土)・・・浜道地区体育館
令和7年11月29日(土)・・・下五井地区体育館
場所令和7年10月4日(土)・・・浜道地区体育館
令和7年11月29日(土)・・・下五井地区体育館
対象
定員各20名
時間帯●J-POPエクササイズ　10:00～10:30(30分)
●セルフケアスト　10:45～11:15(30分)
参加費各700円(税込)
※トレ室利用料込
※同日2講座連続受講で1,200円(税込)
申込地区体育館・トレーニングセンターへお電話または窓口にて申込可能
資料等PDFファイルはこちら。
二川地区体育館

【地区体育館・トレーニングセンター敬老の日イベント】 J-POPエクササイズ&セルフケアスト

J-POPの音楽に合わせて楽しくエクササイズ！
セルフケアストを通じて、自宅でできるケア方法をゲット！

実施日程令和7年９月20日(土)
場所二川地区体育館
対象
定員各教室20名
時間帯➀10:00～10:30　J-POPエクササイズ
➁10:45～11:15　セルフケアスト
参加費各教室700円/人　※①➁両方参加で1,200円/人
申込地区体育館・トレーニングセンターへお電話または来館でお申し込み

【その他】
その他イベントも行われていますのでチラシをご覧ください。
資料等J-POPエクササイズ&セルフケアスト
飯村地区体育館

【有料レッスン】Rhythm Step！（9月）

ステップ台を使った脂肪燃焼エクササイズ！
音楽に合わせて楽しく効果的に有酸素運動！

実施日程9月11日（木）、25日（木）
場所飯村地区体育館
対象成人
時間帯10:00～10:45
参加費700円（税込）/名
申込飯村 0532-62-7010
総体 0532-32-9611
資料等【有料レッスン】Rhythm Step！（9月）
総合体育館

【児童向け教室】スポーツ塾（9月）

一見楽しく遊んでいるように見えることが実は運動神経を伸ばすカギ！
遊んで遊んで運動が好きになる！

実施日程9月27日（土）
場所豊橋市総合体育館
対象１部：年中から小学１年生
２部：小学２年生から小学５年生
定員各20名
時間帯１部：10：00～10：50
２部：11：10～12：00
参加費1,100円（税込）/名
持ち物室内シューズ・動きやすい服装、タオル、飲み物、やる気、元気
申込チラシ内QRコードよりお申込みください。
資料等【児童向け教室】スポーツ塾（9月）
アクアリーナ豊橋

ラントレイベント★

～第43回豊橋みなとシティマラソンに向けてみなさんで一緒に頑張りましょう！～

実施日程令和7年 9月7日、14日、21日、28日の日曜日と15日（月・祝）
令和7年10月5日、12日、19日、26日の日曜日と13日（月・祝）
対象中学生以上
時間帯9：00～10：30
参加費⓵ラントレパック（全10回分の綴り券）￥4,500
⓶お試し！単発参加（1回券）￥600
※⓵⓶ともに別途施設利用料￥500が毎回必要となります。
持ち物水分補給ドリンク、タオル、室内シューズ、室外シューズ
申込【その他】
★ラントレパック特典
・アクアリーナ豊橋オリジナルTシャツプレゼント（サックス色Tシャツ×白文字）
・休んでも損なし！トレーニングルーム振替制度！
トレーニングルーム振替時は、ラントレパックの綴り券をスタッフに渡してください。
※振替制度のご利用はラントレ開催日に使用することはできません。
・レッスン時毎回抽選会を実施！
今回のアクアリーナ豊橋オリジナルTシャツ（サックス色Tシャツ×白文字）を着用して
ラントレに参加していただいた方が対象となります。
※ラントレパックのお申込み期日は8月3日（日）までです！
資料等ラントレイベント★
アクアリーナ豊橋

★大人気企画★ＡＳランニング

11月～2月のマラソンシーズンに向けてランニングの基礎から実践練習まで行うレッスンです。
身体の軸の強化、ランニングフォームの確認、ランニングに必要な下半身や肩甲骨のトレーニング、ストレッチを行います。
先生とお客さまの距離が近く、お客さまに寄り添ったレッスンとなっております！

実施日程令和7年8月10日（日）、8月24日（日）
※9月・10月はラントレに切り替わります。
※11月以降の日程は随時告知いたします。
対象中学生以上
定員12名（事前申込制）
時間帯13：00～14：30
参加費￥1,000（税込）
※別途施設利用料￥500が毎回必要となります。
持ち物水分補給ドリンク、タオル、室内シューズ、室外シューズ
申込お申込みはアクアリーナ豊橋受付窓口またはお電話にてお申込み可能です。
アクアリーナ豊橋（0532-31-4781）
資料等★大人気企画★ＡＳランニング
アクアリーナ豊橋

超飛び込み練習会

大会さながらの雰囲気で練習して飛び込みを極めよう！
スタート台、タッチ板、ピストル、バックストロークレッジを使用した本格的な飛び込み練習会を50分実施！

実施日程チラシに記載されている、開催予定日をご確認ください。
※開催予定日については、施設都合により変動する場合がございますのでご了承ください。
対象プ―ル利用者
定員無し
時間帯(昼の部)13:10～14:00
(夜の部)18:10～19:00
参加費無料(別途施設利用料必要)
持ち物スイムキャップ
資料等超飛び込み練習会
アクアリーナ豊橋

【SPかけっこ教室】

かけっこのコツしりたくない？
走るフォーム、カラダのつかいかた、カラダづくり
を楽しく身に付けよう！

実施日程第1回：令和7年 8月24日（日）
第2回：令和7年 9月21日（日）
第3回：令和7年10月19日（日）
第4回：令和7年11月16日（日）
対象10時クラス：年長～小学2年生
11時クラス：小学2年生～小学6年生
定員各20名
時間帯10時クラス：10時00分～10時50分
11時クラス：11時00分～11時50分
参加費￥1,500/回
※教室の1週間前までにご入金をお願いいたします。
※お客様のご都合によるキャンセルは返金いたしかねますのでご了承ください。
持ち物水筒、タオル、運動しやすい服装、屋内シューズ（雨天の場合）、屋外シューズ
申込第1回：令和7年 8月1日（金）～
第2回：令和7年 9月2日（火）～
第3回：令和7年10月1日（水）～
第4回：令和7年11月1日（土）～

複数申込特典！
2回分申込→￥2,900(税込)100円お得！
3回分申込→￥4,200(税込)300円お得！
4回分申込→￥5,400(税込)600円お得！
※複数申込特典は、1度の申し込みをいただいたお客様に限り適応されますのでご了承ください。
資料等SPかけっこ教室
アクアリーナ豊橋

【ATスポーツ教室】

運動が楽しく！上手になる！

第1回：基礎運動と跳び箱
第2回：基礎運動と縄跳び
第3回：基礎運動とボール運動
第4回：基礎運動と鉄棒

実施日程第1回：令和7年 8月10日（日）
第2回：令和7年 9月14日（日）
第3回：令和7年10月12日（日）
第4回：令和7年 11月9日 (日）
対象10時クラス：年中・年長
11時クラス：小学1年生～小学3年生
定員各20名
時間帯10時クラス：10時00分～10時50分
11時クラス：11時00分～11時50分
参加費￥1,500/回
※教室の1週間前までにご入金をお願いいたします。
※お客様のご都合によるキャンセルは返金いたしかねますのでご了承ください。
持ち物水筒、タオル、運動しやすい服装、屋内シューズ
申込第1回：令和7年 7月27日（日）～
第2回：令和7年 8月24日（日）～
第3回：令和7年 9月28日（日）～
第4回：令和7年 10月26日 (日）～

【複数申込特典】
2回分申込→￥2,900(税込)100円お得！
3回分申込→￥4,200(税込)300円お得！
4回分申込→￥5,400(税込)600円お得！
※複数申込特典は、1度の申し込みをいただいたお客様に限り適応されますのでご了承ください。
資料等ATスポーツ教室
総合体育館

【競技場バスケ専用開放イベント】 ENJOY!バスケ練習会

総合体育館の第二競技場を個人開放！
何時に来てもOK！何人来てもOK！みんなでバスケットボールを楽しもう！！

実施日程令和7年7月9日(水)・23日(水)、8月11日(月)・25日(月)、9月3日(水)・17日(水)
場所豊橋市総合体育館　第2競技場
対象どなたでも　※申込不要
時間帯18:00～21:00
参加費一般：¥200、児童・生徒：￥100
持ち物バスケットボール　室内シューズ　ドリンク　動きやすい服装　※ボールの貸出有
申込【その他】
申込不要です。（見学の場合も入場料が必要になります。）
シューティング、1on1、試合などいろいろな練習ができます。
集まったみんなで楽しくバスケをしましょう！！
資料等ENJOY!バスケ練習会