本年最後の体組成測定会も、残りあと１日（２５日まで）となりました。
一度測定された方の大部分が継続で測定されており、皆様の意識の向上が垣間見れますね。
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測定結果で意外と多いのが前回と横ばい。「成長していないのでは？」と一見凹みがちですが、体形が維持出来ているというのは凄い事なのです。トレーニングを怠っていたら、結果が落ちている可能性が高い訳ですから…。
横ばいも成長、そう捉えて宜しいのではないでしょうか。
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次回は３月開催となります。令和元年度最後が、良い結果で飾れる様頑張りましょう。
【明日は】
雨か…。
の
１ヶ月前。
・・・お粗末。
【外】
寒ッ。
体組成測定会開催中！
Ｆ原トレーナー作のNew Poster。
季節感も醸し出した良い出来です。
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２５日(月) までです。
ワンコイン（￥１００）握って、是非お越し下さい。
【冬突入】
急に冷え込んできました。
インフルエンザの流行も、１ヶ月程度早い様です。
お体、ご自愛下さい。
今日は、午後から此方の荷下ろしの為午前中は体力温存。
グランドライン（フィールドに線を描く粉）です。
１袋２０kgで、全部で２００袋あります。
普通は、フォークリフトで下ろすのです・・・
が
体育館にその様な物は無い訳で…。
そう、手下ろし。
ちょっとした・・・罰ゲーム。
腕ばかりに頼るとすぐバテる為、上手く全身に負荷を逃がすのがコツ。
トレーナーの腕の見せ所・・・かな。
それでも、シンドイんですよ。
トラックのドライバーさんと、無言で粛々と。
いいトレーニング・・・そう捉えております。
【お陰で・・・】
全身パンパン。
「まだ？」というお客様の声が出始めた頃に、うま～くやって来るのです。
体組成測定会
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立冬を過ぎ、暦上では冬に突入しました。
寒い季節と言えば・・・そう、脂肪が蓄積し易い季節。寒さで身体を動かしにくくなるのに加え、１２月～１月にかけては会食の機会も増えるという負の連鎖が。
現在の身体の状態を把握するだけでなく、今回と次回（年明け）の結果を比較し来年以降の年末年始の過ごし方改革にもお役立て頂けたらと思います。
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詳細は・・・いつもと同じです(苦笑)。
開催期間は、１６日(土)～２５日(月)の１０日間（←異なるのはココだけ）。測定場所は総合体育館トレーニング室で、測定料は￥１００となります（満タンのポイントカードをお持ちの方は無料）。
予約制でも先着定員制でもありません。営業時間内に、フラッとお越し頂ければＯＫです（混雑時はお待ち頂く場合がございます）。
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ご自身の身体やトレーニングだけでなく、生活も見直すチャンスです。是非、測定してみて下さい。
【意外と・・・】
面白いですよ。
