カテゴリー: 尾張旭市総合体育館

昨日から始まりましたGolden Week。初日は生憎の空模様でしたが、トレーニング室は大盛況！。お足下の悪い中、お越し頂いた皆様有り難うございました。

そんなトレーニング室よりお知らせがございます。

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現在トレーニング室は、流行病感染防止対策の一環で１５名定員制（職員は除く）を設けており、定員に達すると受付を一時停止させて頂いております。

新陳代謝を活発にし、１人でも沢山のトレーニーにご利用頂きたい事から・・・

　　☆上手く入れ替わってご利用下さい（長居は避けて下さい）

　　☆団体での来場は避けて下さい（一度に大体２～３名でしょうか）

ご協力頂けると嬉しいです。

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この度、トレーニング室をリニューアルします。それに伴いまして、下記の２日間トレーニング室は臨時休業となります。

５月２５日（水）・２６日（木）

お休みを頂戴するのはトレーニング室のみで、アリーナ・武道場・卓球室は通常営業です。

尚、館東側の非常口より搬入＆搬出を行います。職員が右往左往しお見苦しいかと思いますが、２日間だけですので何卒ご辛抱下さい。

どこが変わるかは・・・・・お楽しみに！（まだ内緒でございます）。

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以上２点、宜しくお願い致します。

既にお気付きの方もいらっしゃると思いますが、この度総合体育館に新たなスタッフが１名加わりました。

 西田 七彩（にしだ ななせ）さん 

※右の方でございます

女性でございます。そして、昨年の郷君（懐かしい）以来の２０代でございます！。

私もその片棒を担いでいるのであまり大きな声では申せませんが、平均年齢爆上がり中の我が尾張旭市体育施設。最年少がＫ森君の３０歳という事実に心がフリーズし欠けておりましたが、若い息吹を注ぐ事に成功しただただ安堵そして感涙しております。

器械体操の経験がある事から、トレーニング室勤務と体操教室に従事して頂きます。

いつもの如く、普通の写真は載せません（本人の許可は得ましたが載せません）。至近距離で拝みたい（?!）方は、是非トレーニング室（総合体育館）へお越し下さいませ。

宜しくお願い致します。

今週から、総合体育館ロビーに血圧及び体組成測定器が設置されました。

但し、体組成測定器使用については、来月開催予定の健康まつり以降となります（そこで大々的にＰＲ予定）。今暫くお待ち下さいませ。

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トレーニング室では既にＰＲさせて頂いておりますが、体組成測定器常設に伴い当館イベントとして定期有料開催しておりました体組成測定会は今年度を以て終了となります。

弊社のものと機種が異なりますが、先ずはお使い頂きご意見＆ご感想をお聞かせ下さい。

大ッッッッッ変お待たせ致しました。武道場（剣道場）に、待望・念願・待ち焦がれたアイツがやってまいりました！。

板面と畳面を入れ替えて船出した今年の総合体育館武道場ですが、東側（現板面）に鏡が無い事から改善（鏡設置）を求めるお声が多数上がっておりました。市役所担当課と協議後購入に踏み切り、昨日無事設置完了と相成った次第です。

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板面と畳面を入れ替えたのは、床面の消耗具合に極端な差をもたせない為。業者様からも実施をお願いされており、致し方ないものであったという事を何卒ご理解下さい。

トレーニング室勤務に従事すると、私が現職に就いた頃と比較しトレーニー（トレーニングをされる方。お客様）の行動に少し変化が見られるのに気付きます。その代表的なものが動画を見ながらやるではないでしょうか。

恥じらい等があってなかなかトレーナーに質問出来ない方の中で、以前はHow to 本を持参しトレーニングされる方が見受けられましたが今は専ら動画。時代の流れですね。

かなり前にもお話ししましたが、静止画・文章でトレーニングを理解するのは至難の業と言えます。細かなフォームの動きやポイントが、静止画や文章では伝わりにくいからです。しかし、動画によってその懸念は幾らか解消されます。

ただ、世の中に沢山出回っているトレーニング動画の中には不可解なものややり方がイマイチなものがあるのも事実。体幹が安定せずふらついていたり、姿勢が悪かったり、可動域が小さかったり等々大半はフォームのマズさです。トレーニングをやり込んでくると、映像を見ただけで「あっ、この方このトレーニングメニューはあまりされていないな」という所も見破る事が出来ます。

動画を参考にされてらっしゃる方は、その辺りの見極めもしっかりおこなって下さい。「この動画は大丈夫ですか？」とお尋ね頂いても全然ＯＫでございます。

「トレーナーがいるのに動画を見るなんて」とお思いの方もいらっしゃるでしょうが、学びの場や選択肢が増えるのはとてもイイ事です。皆様の身体なのですから、皆様のお好きなやり方をチョイスしたら良いと思います。

トレーニングに於いて、『冷暖自知（考える前に先ずはやってみる）』の精神はとても大事。いろんな事を経験し、理想且つ健康的な身体を手に入れて下さい。