こんばんわ
この前、ブログを見たお客様に女の子みたいにデコってるねぇ
と言われました(笑)
ブログゎかわいらしいのに実物いかつくて申し訳ない
トレーニングスタッフ 百々です
今日出勤してきたら・・・
緑のカーテンが伸びすぎてます
先週撮った写真があるのでbefore ・ afterで載せます。
１週間で確実に伸びてます
それも・・・ヒョウタンゎ倍以上
この成長加減ちょっと引きます
愛する白ゴーヤも順調に伸びてます
ガンバれ白ゴーヤヒョウタンに負けるな
でゎでゎ今から緑のカーテンの見回りに行ってきまぁす
バイビー
こんにちは。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
明日は父の日。
僕は、毎年この日が苦痛。
入ったお店で“父の日フェア”なんてやってたら、サッサと出たい。
僕には、父がいません。
サラリーマンの時、亡くなりました。
しかも、どうしても抜けられない仕事があり通夜・告別式・・・欠席。
親孝行どころか、超が付く程親不孝者。
僕、いい人なんかじゃないんです。
最低な奴なんですよ。
父の部屋には、クッキーやチョコレート等が沢山入ったお菓子のカンカンがありました。
よく妹と、コッソリ食べたな。
「誰じゃ、ワシのお菓子食うたんは?!」
怒鳴る父の顔は、ちっとも怒ってなかった。
もし、願い事が叶うなら・・・
１つだけでいい、叶うなら・・・
ドラゴンボールが７つ集まったら・・・
あのカンカンのお菓子が食べたいです。
妹と一緒に食べたいです。
「親父、ウザイ」
そんな台詞が吐けるのは、父親が生きているからこそ。
僕には、戯言にしか聞こえない。
口に出さなくていい。
心の中で呟くだけでいい。
「お父さん、有り難う！」
言ってあげて下さいね。
ほいじゃーね！
≪今日の１枚≫
野球は弱くなりましたが、相変わらず陸上は強い我が母校！。
インターハイ県予選、男子は見事総合優勝！（女子は７位）。
何より嬉しい、後輩達の頑張り！。
僕が在学の頃は短距離と長距離が強かったのですが、今は競歩とフィールド種目（投擲・跳躍）が強いみたい。
今年のインターハイは沖縄。
ゴーヤを食べて、青春ハリケーン!!。
昨日、ある書籍に書かれているトレーニング法を実践して、
朝から体中が気持ちいい筋肉痛です。
筋肉痛最高
トレーニングスタッフ 百々です
今朝、体育館に出勤してきてゴーヤ達の水やりをしていたら・・・
ゴーヤに花が咲いているでゎありませんか
それも・・・まだまだ短い成長途中なのにぃ
ビックリ
元気に成長しますように
ここから昨日行ったトレーニングを紹介したいと思います。
通称ＧＶＴ法と言うらしいです。
トレーニング方法ゎと言うと１０レップス×１０セットやるんです
負荷ゎMax重量の６０％で１セット目から１０セット目まで同じ重量でやり
インターバル（休憩）ゎ６０秒を厳守するというものです。
１・２セット目ゎ楽勝なんですが５セット目を越えると凄い疲労感に襲われます
ちなみに昨日ゎ胸と背中のスーパーセットでやったんですけどねッッ
興味のある人ゎボクに聞いてください(^_-)-☆
このまえ、他施設で草刈りをやってた時の写メを載せます。
会う人みんなに『よく似合ってるねぇぇ～』
知らない人が見たら完全に業者の人です
でゎでゎ
今日も朝から変な天気ですね・・・
梅雨入りしたらしい!?ですが早く梅雨明けてぇぇぇぇ(笑)
トレーニングスタッフ 百々です。
緑のカーテン成長日記の前にボクの成長日記を書いちゃいます(笑)
昨日、千種スポーツセンターで三頭筋だけトレーニングしました。
調子が良くて６０キロくらいのＷバーでトライセプスエクステンションをやってました!!!!
そしたら・・・そこのトレーナーに
『こんな重さでやるんですか!?』
『普通じゃないですよ（驚）』と言われました・・・
みなさんボクって普通じゃないですか!?
その後ひたすら２時間も三頭ばかりやり気持ち良くなりました(笑)
なんたってドＭですからぁぁぁぁ(笑)
ここから、緑のカーテン成長日記書きまぁす!!!
朝、見たらヒョウタンが恐ろしいくらい成長してました(・。・)
伸びすぎです・・・
なんか１日で１０センチくらい伸びている気がする(笑)
そして整形した通り斜めに伸びてます!!!
整形手術成功↑↑
そして、昨日ヒョウタンにサプライズがありました!!!!
な・・・
なな・・・
なななんと・・・
ヒョウタンの花が咲いていたのです!!!!
花咲くの早すぎな気がするんですが・・・もっと空気読んでください(笑)
今日来たらもう萎んでましたけどねッッ（汗）
ゴーヤゎと言うと、こちらも順調に成長してます!!!
緑ゴーヤ必要以上に元気なんですよ。
別に白と緑で差別してるわけじゃないですよ(>_<)
区別してるだけです(笑)
愛する白ゴーヤもいい感じに成長してます!!!
早くボクの心のような真っ白な実がなりますよ～～にッ(笑)
なんてねッッ(#^.^#)
雑談ですが・・・昨日、携帯の機種変をしたんです。
でもいろんな機能が多すぎる(汗)
でゎでゎ(^o^)丿
バイビー(@^^)/~~~
今日も昼から少しだけ外作業(^_^)v
また少し焼けたかなぁ(笑)
今日お客さんに『そんなに黒いからどこの国の人かわからない!?』
と言われたトレーニングスタッフ 百々です。
わたくし生粋の日本人です(笑)
それに夏になったらもっと黒くします!!!!（←日焼け予告）
さて、昨日の続きのブログを書きます。
本日のお題わ・・・
東京２日目夢の国ディズニーランドです!!!
朝のオープンと同時にランドに突入したのですが・・・
ランドホテルに泊まっていたため専用エントランスから行列の横を通り過ぎ入園(#^.^#)
とてつもない優越感↑↑
そして『プーさんのハニーハント』まで猛ダッシュ（汗）
筋トレばかりの筋肉バカにゎ辛かった・・・
でも無事にFPをGET!!!
アトラクションの時間まで余裕があったので『ホーンテッドマンション＆ビックサンダーマウンテン』に乗りました。
もちろん待ち時間ナシ(^_^)v
その後、待ちに待った『プーさんのハニーハント』
一部写真アップします。
この先ゎ実際に行って楽しんで下さい!!
その次ゎ『スプラシュマウンテン・スペースマウンテン』等など絶叫系など乗り、
お昼からのんびり系の『カリブの海賊・ジャングルクルーズ』に乗りました。
一息ついたらお昼のパレードをやると聞いたのでダッシュして場所確保(笑)
お昼のパレード最高でした↑↑
そして、そのままグダグダして夜のパレードまで場所取りながらお買いもの(*^^)v
夜になるにつれて風が冷たくなり・・・昼の暑さが嘘のように寒くなりました(>_<)
夜のパレードの一部も載せます!!!
帰りの新幹線の時間もあり・・・パレードを途中で切り上げ
夢の国から現実世界へ(*_*)
さらばディズニー・・・という感じで最後に１枚
今度ゎミラコスタ泊で行きたいなぁ(笑)
またお金が飛んできますけど・・・(・。・)
ディズニーランドのお城も撮ったのでアップします。
昼と夜バージョン(笑)
長々となりましたが気付いた事が・・・
な・・
なな・
なんと・・・
４日連続更新!!!!
自分ギネス記録更新です(笑)
次回からゎ最近成長著しいＬＯＶＥ白ゴーヤ＆緑ゴーヤ＆ヒョウタンでいきたいと思います。
そうそう・・・サプライズ苗１つゎ結局アサガオ系でもう１つゎナイショです(^_-)-☆
でゎでゎ バイバーィ(@^^)/~~~
