こんにちは。
お昼は、ナポリタン！。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
雪遊びツアーに同行している百々君より、楽しげな写真が送られて来ましたYO！。
超速報でUP!!。
・・・・・いいなぁ (゜_゜) 。
タップリ遊んだ後は、お土産タイムだね。 これが、また楽しいんだ！ （*^_^*） 。
百々ーーー＆東ーーー、美味しいもん買って来てぇぇぇーーー!!!。
ほいじゃーね！。
カテゴリー: 尾張旭市体育施設について
歩き方にご注意！
１月のフォームチェック週間には多くの方がご参加されました。
皆さんかなり自分の姿に興味があったんですね。
その中でいちばん多かった注意点をご紹介しましょう。
歩いても走っても着地する位置が、身体の中心に着地する方が
多くみえました。
肩幅の２本の線路上に着地するようにすると、故障がないでしょう。
膝の２cmぐらい下の外側が痛い時は、着地に要注意です。
人により注意点は様々ですが、まずはトレ室のインストラクターに
聞いてみてね！
正しいフォームでゆったり運動しましょう。
キレてないですよ
トレーニング室カウンターで、眉間に皺を寄せおっかない顔をしたY.Nさん。
何をしているのかと思いきや・・・
雪遊びツアーで使う、名札を作っていました！（ゴム紐通し）。
細かい作業をする時は、いつも眉間に皺が寄るのだそうです。
決して、怒っている訳ではないので・・・悪しからず。
いよいよ、今度の日曜日ですね。
参加するみんな、楽しんで来てね!!。
みんなで歩こう ノルディックウォーキング
こんにちは。
あれから・・・継続して走ってるんですよぉ～！ o(^^)o 。
今日は勤務前に、体育館～維摩池～志段味SL～旭労災病院～城山～体育館と１時間ジックリ走って来ました。
あぁー、今晩はビールまいうーーー!!!。
トレーニングスタッフ・野坂でございます。
久し振りに、他施設の宣伝をさせて下さい。
弊社が管理しております日進市の上納池スポーツ公園で、『みんなで歩こう ノルディックウォーキング』というイベントが開催されます！。
ノルディックウォーキングとは、２本のストックを使って歩行運動を補助し、運動効果をより増強するフィットネスエクササイズの一種です。
よく書けてるでしょ？。 えぇ・・・ウィキ調べッスから (^。^;) 。
最大の利点は、何と言っても年齢・性別問わず気軽に楽しめる事！。 ゆくゆくは、お子さんやお孫さんと一緒に歩いたりなんて素敵じゃないですか～!!。
更に上半身の筋肉も積極的に使うので、首や肩の血行も促進！。 そう、肩凝りをお持ちの方にも是非ッお勧めします。
そして、足首・膝・腰等への負担が最大４０％軽減されたという研究結果もございます。 足腰に故障を抱える方や、心臓病等循環器系の病気のリハビリにも適しているんです！（ガラスの膝所有のＴ野君・・・朗報です！）。
こんなイイ所取りのスポーツを、専門のインストラクターが優しくレクチャーしてくれます。
そして、ストックをお持ちでない方は勿論無料でお貸し致します。
嬉しさ盛り沢山のノルディックウォーキング！。 全５回のレッスンで、お値段・・・頑張りました o(^^)o 。 何と・・・
“ (^o^) ￥２,５００!! (^o^) ”
２月１４日（火）～３月１３日（火）間の火曜日開催で、お時間は１４時～１５時です。
ランチ後のお昼寝タイムを、ちょこっと頂けたらと思います。
何か、途中からジャ☆ネット調のご説明になりましたが・・・ (^^;) 。
ここでお話しさせて頂く訳ですから、尾張旭の皆様も参加可能です！。
興味ございます方、是非っともご検討下さい！。
詳しくは館内掲示のポスター、又は上納池スポーツ公園まで。
上納池スポーツ公園 ０５２－８００－３２００
全力で、宜しくお願い致しまぁぁぁーーーす!!!。
ほいじゃーね！。
