今日のショートは“ノルディック”

今日は、１４時からSP (^O^)／ 。

『ノルディックウォーキング入門』 でございます (*´∀｀*) 。

先ずは、廊下でポールの装着並びに扱い方をレクチャー。

(*´∀｀*)

(*´∀｀*)

そして、今日は気持ちのイイ秋晴れなので玄関前に飛び出してウォーキング！。

(*´∀｀*)

(*´∀｀*)

中嶋トレーナーもハマってます (*´艸｀*) 。

(*´艸｀*)