いってらっしゃーい！

さぁ、ノルディックウォーキング始まりました！

どうです、ベトコン！ ＼(^o^)／ 。

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風も穏やかで文句ナシ。

ポールの説明から始まり・・・

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ストラップの調整をして・・・

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準備運動からの・・・

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歩き方の練習をした後・・・

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いってらっしゃーい！

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少々長旅となりますが、お怪我のない様に。

笑顔で帰って来てね！ (*^▽^*) 。