2016 年 2 月 20 日 のアーカイブ

☆ヘルスアップ教室☆

2016 年 2 月 20 日 土曜日

みなさんこんにちわ(*^。^*)

昨日は月に1回のヘルスアップ教室の開校日でした。

運動~太もも(ハムストリング)を知る!

            太ももの柔軟性アップ~

栄養~デトックス効果で美しく~

 

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 ~ ストレッチ ~

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  ~太ももを使った運動~

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 ~ボールを使って1・2・3~

運動して心も体もリフレッシュ!!!

楽しい時間を共有出来ました。

次回は3/18(金)13:30~15:30

 

体組成測定『1年の効果は・・・

      どうだった?個別アドバイス』

 

運動『足指を知る!足指を使って歩く』

関市在住の方でしたらどなたでも大丈夫です。

参加希望の方は武芸川保健センターまでお問合せ下さい。