みなさんこんにちは
本当に暑い日が続きますね
夏バテしてませんか
しっかり水分補給をしてプールに来てバテない体をつくりましょう
 
7月25日に 第4回ヘルスアップ教室
第4回ヘルスアップ教室 が行なわれました
が行なわれました
今回はプールでのレッスンでした

 
今回はいろんな道具を使用しながら体をほぐし
みっちり1時間ウォーキングをしていきました

 
普段プールに入られない方、初めてプールに入った方もみえ
とても気持ちよさそうでした
 
次回は8月22日です
 美ダイエット体操(骨盤・足指編)
美ダイエット体操(骨盤・足指編)
市内在住の方でしたらどなたでも参加できます
 
参加ご希望の方は武芸川保健センターまでお問い合わせください