2013 年 1 月 11 日 のアーカイブ

“インチャク教室”スタート

2013 年 1 月 11 日 金曜日

みなさん、こんばんはm(__)m

 

“ムゲブロ”担当のスズキです。

 

 

朝晩は多少冷えますが、良いお天気が続いてますね(^_^)/

 

 

本日からいよいよ“インチャク教室”がスタートしました。

 

 

 

←最初はインチャクと体の筋肉の動かし方・呼吸の説明からスタート(^o^)

 

 

 

 

 

 

 

 

←下半身の運動

 

 

 

 

 

 

 

 

 

←インチャクを使いながらウォーキング

 

 

 

 

 

 

 

 

今までに無い、全く新しい教室ですので

 

皆さんとても楽しそうに運動されていました。

 

 

 

やはり今回も、「体が気持ちいい」という声が‥。

※以前に実施した体験会でもありました。普段使わない筋肉を動かすからですね。

 

 

 

見ていて、私も入りたかったです(^_^.)