一宮市体育館施設スタッフブログ

今日も元気☆にえくぼのお教室に来てくれましたよ～～(^O^)／

元気な笑顔を見られて私たちはいつも元気をもらってます!!

ありがとうございます　❤

いっぱい遊んだから・・・・・・お腹が空いちゃうよね(^o^)丿

みてみて☆　ロビーでお弁当タイムの子がいましたぁ♪♪♪

お友達と食べるママお手製のお弁当は最高においしいよね!!

私のお腹も空いちゃったなっ・・・・・

 

また来週も待ってるね✿

 

尾西スポーツセンター　小畑でした

こんにちは☆

木曽川体育館の浅井です。

春の暖かな日差しが降りそそぎ、気持ちいいですね（●＾o＾●）

春の日差しを浴びると、何だかパワーを注入される感じがして、

身も心も元気になります（＾◇＾）

“パワー”と言えば、元気な方が参加され、より一層のパワーを注入できる

『ますます元気教室』がスタートしました。

この教室は、“インチャク”というエクササイズ器具を使って行う教室です。

インチャクを使って、肩周辺をほぐし、インナーマッスルという

深層筋（大きな表にある触れる筋肉の下にある筋肉）を鍛える

ことができ、肩コリや頭痛、目の疲れを解消します。

特に“肩甲骨”を柔らかくし、“肩甲骨の羽根”を作るように意識して

柔らかくしていきます。

　

様々な動きをし、様々な角度でインナーマッスルを鍛えていきます。

重たいウエイトを持って行うエクササイズではありませんが、

このインチャクを使ってエクササイズを行うと、これがけっこうキツイんです＼(◎o◎)／

体が熱く感じられ、じわ～っと汗をかきます。これが脂肪燃焼され、

効果抜群なんです!!

私もMYインチャクを持っています。教室中や自宅でエクササイズしていますが、

肩こり・頭痛持ちの私もかなり楽になってきました(^O^)

これからもMYインチャクで、どんどんエクササイズしていきます。

こんにちはっ　

おっとここは南の島　　ハワイでしょうか？？

 

いえいえ、　　尾西スポーツセンターなんですよ！！

 

今日は素敵な衣装をお召しになられたフラガール達✿が集う日☆

週に一度のフラダンス教室です。

 

みなさん、このようにかわいい衣装を着て、一人一人フラダンスを楽しまれてます♪

 

 

まだ定員に余裕がございます。　もちろん初心者の方も大歓迎です。

お教室を始められてはいかがでしょうか。

スタッフ一同、お待ちしております。

 

 

 

みなさん！こんにちは(#^.^#)

オオカミ先生だよ❤

幼児体育の子どもたちは一味違う！！∑(゜口゜)びっくり仰天

並び姿もカッコいいぞ！

楽しく元気よくいっぱい練習して上手になろう(^O^)／

来週も休まず行くぞ！

バイバーイ(^o^)丿

みなさん、こんにちはっ❤

尾西スポーツセンターの小畑です(^o^)丿

今日もかわいい子たちがいっぱい遊びに来てくれましたよ♪

みんなママと触れ合ってとってもいい表情してますね♡

ほら、フラフープバス、楽しそうでしょ☆

ブーン♪　プップー♪

お次は・・・・

ボール　ころころ楽しいな♪

来週もみんなの笑顔を楽しみにしているよヽ(^。^)ノ