おはようございます(*^_^*)
今日は火曜日です。尾西スポーツセンタ－では・・・
そうです、笑顔いっぱい・元気いっぱいの
お友達が来てくれる日です!!!
玄関入って、 『おはようございま～す!』って
上手に挨拶してくれる子もいるんです❤
入園前に挨拶ができちゃうなんてすばらしい!!!ですよね。
教室も『おはようございます』で始まります(^O^)／
みんな上手に挨拶ができてます。
今日の教室が10回目で最後・・・・
また来期も会えると嬉しいです♬
お申込みお待ちしておりますね＼(^o^)／
がんばった！今日はみんなで撮影会♬
みんな～昨日の大雨は大丈夫だったかな～(^o^)丿
オオカミコーチは雷にびっくりしてたよ(>_<)泣
木曜日のキッズチームは今日が８回目！
みんなが上手くなっているのが何よりも嬉しいです❤
でも・・・お話しし過ぎです！
コーチが大事なお話ししてるのに楽しそうにおしゃべりして・・・
ちゃんとお話し聞きましょう！
大事な話聞いてないとひとりだけ恥ずかしいぞ（●＾o＾●）
特訓はあと１回だけだぞ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
頑張っていきましょう❤
笑顔満点！木曜日チームでした(*^_^*)
下半身は大切です!
昨日の雷雨はすごかったですねぇ(>_<)
家に帰ったら、自分の家の前の道が冠水していて、駐車場まで
冠水…車は駐車場へ突入!!無事でした（●＾o＾●）が、朝家の外に
出てみると、駐車場がゴミだらけ(T_T)朝から大掃除を行い、疲れて
しまいました。自分の体力のなさにショックでした…
体力…といえば、人間『下半身は大切』です。立つこと、歩くことなど
生活において、下半身＝足の筋力や体力は必要不可欠!!
本日、木曽川体育館で行なったワンポイントレッスンは、“下半身強化”を
テーマにみっちりやりました。
階段の昇り降りを行いました。
“歩いて一段ずつ”“小走りで一段ずつ”
“一段飛ばし”“つま先上がり”
など色々なバリエーションで行いました。これだけ繰り返すと、
腿もパンパン?になります。
次は、“ランジ”
大きく一歩を踏み出して、そこで膝屈伸。
これはキツイです。キツイですが、足の強化や、足やお尻のシェイプ
には最高!!
こんな感じで、今月は下半身強化を色々なバリエーションで行なって
いきたいと思います。
『下半身強化したいっ!!』という方は、ぜひご参加ください。
残暑厳しい・・・
皆さん、こんにちは(*^_^*)
９月のワンポイントレッスンは脂肪が落ちにくい
『下半身』にポイントを絞って行います！
あっ！(・。・;) もちろん全身バランス良くトレーニングしますけどね(^o^)笑
歩き方は皆さん癖はありますが
大丈夫です！しっかり修正していきましょうね(^O^)／
体幹は必ずやります！
熱血指導ではお馴染みの腹筋下部！
回数もこなせるようになりましたね(*^_^*)
来週もがんばっていきましょう！
参加待ってまーす❤
指導員小森
ガンバレ、ファイト!!わくわくキッズ体操教室（火曜日）
みなさん、こんにちは(^O^)／
雨にも、暑さにも負けない元気いっぱい
アニマルコーチ ライオン先生だよ(^O^)／ガオー
本日は、９回目が終わり残り１回の教室となりました(>_<)
なんと来週は、”ミニミニ運動会”
休まずに絶対来てね!!
後、最後に先生たちからみんなにプレゼントがあるかもよ・・・＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
では、また来週もがんばりましょう!!
