総合体育館は休館日ですが・・

こんにちは(^・^)

　雨が上がって風が強く吹いてます。

　昨日にお伝えしましたが　本日、総合体育館は休館日。

　施設の利用はお休みですが、

　館内では休館日しか出来ない点検や清掃を行ってます。

◎アリーナ空調設備の冷暖房の切り替えを行いました(゜o゜)

　これで、夏の準備ＯＫ！

　季節の移り変わりを感じる点検作業です（１年って早いな・・）

◎館内ロビーのワックス掛けも行ってます。

　ボリタリングコーナー前も清掃中！

　きれいになった総合体育館(^・^)

　明日からのご来館、お待ちしてます(#^.^#)


清掃中



ワンポイントレッスン＠尾西SC

こんにちは、本日のワンポイントレッスンを担当したカミヤです！

先週に引き続きバランスボールを利用したトレーニングを行ないました。

今回は前回の復習を行いながら、ドローインをプラスして頑張りました♪

ドローインとは「お腹を凹ます」という意味があり、

常にお腹を凹ませながら腹筋を意識してトレーニングしました！

ドローインはどんな場所でも30秒あればできるものなので、

是非時間が空いたときに行ってみて下さい♪ヽ(^。^)ノ

ドローイン中！

天気は下り坂・・・

こんにちは(*^。^*)

　雨が降りだしそうな空模様になってきました。

　さて、改めてお伝えすることではないのですが・・・・

　総合体育館の休館日は第一水曜日と第三水曜日(^・^)

　明日２１日は第三水曜日なので総合体育館は休館です。

　総合体育館のトレーニングルームもお休み・・(゜o゜)

　どうしても体を動かしたい方(^・^)

　尾西SC、木曽川体育館のトレーニングルームに行かれてはいかがでしょうか？

　違った環境でのトレーニングも心身に刺激があって良いことですよ(#^.^#)


　総合体育館は明日（２１日）はお休みです。

　　　木曜日の来館をお待ちしてます(#^.^#)