みなさんこんにちは(*^-^*)尾西スポーツセンターです。
今回は尾西スポーツセンターにて行われている教室の中から
ズンバ教室をご紹介いたします。
ズンバとは、ラテン音楽に合わせて楽しく体を動かすフィットネスです。
体脂肪燃焼効果もあり、ダンスステップを基本としているのでクラブなどで
ダンスをするのにも活用出来ます。
既に１回教室は終わっていますが、まだ定員に空きが数人ありますので是非ご検討下さい。
夏に向かって楽しくダンス！！
ご参加お待ちしております。(*^-^*)
ワンポイントレッスン 一宮市総合体育館
こんにちは、一宮市総合体育館の市原です。
本日、一宮市総合体育館では、ワンポイントレッスンを実施しております。
今回のワンポイントレッスンには、計6名の方にご参加いただきました。
今回は初めて参加される方もいらっしゃったようですが、どうだったでしょうか。
暑い中での運動でかなり汗もかいたので、水分の補給をお願いします。
今回は体力アップを目指した全身運動を実施しましたが、上半身、下半身など
部位別の運動も多く取り入れていきます。
ぜひ多くの方のご参加をお待ちしております。(*^▽^*)
トライスポーツ☆
みなさん、こんにちは。
本日、尾西スポーツセンターにて第1回トライスポーツを
開催いたしました♪♪
初めて参加する子ども達もたくさん見えて、
賑やかな教室になりました。
マット、鉄棒、跳び箱、トレーニングと様々な種目を行いました(^^♪
体調管理をしっかりして、来週も休まずに頑張ろう！
ワンポイントレッスン☆尾西スポーツセンター
こんばんは(*^^*)
本日尾西スポーツセンターにて
ワンポイントレッスンを担当しました、小栗です(^^♪
尾西スポーツセンターでは
トレーニングルームをご利用の方が
無料で参加できるワンポイントレッスンを開催しております☆
毎週水曜日 朝10時から30分開催しております(^^♪
こちらのレッスンではバランスボールを使って
体幹のトレーニングや筋力トレーニングの紹介をしております♬
年齢、性別関係なく、どなたでもご参加頂けますので
まだ、ご参加したことない方も是非ご参加くださいね(#^^#)
木曽川体育館 自主教室 追加募集です（*^_^*）！
こんにちは。
木曽川体育館 扇野です。
今日は、木曽川体育館の教室追加募集についてお知らせします（*^_^*）
☆高齢者ますます元気教室 高齢者の健康維持ならコレがお勧め＼(^o^)／
☆癒しのヨガ 「癒し効果」を感じて日常生活から解放されます。
☆リラックベビーマッサージ 赤ちゃんとお母さんの愛着関係がさらにアップ！
☆イージーボクシングフィットネス ボクシングフィットネスの初級クラスです。
☆エアロヨガ エアロビクスとヨガの美味しいどり。1回で2度楽しめます～。
☆バレトン 姿勢矯正や全身筋力バランスが向上します。お勧めです（*^_^*）
☆Ｊ-POPダンス ジャパニーズヒットナンバーにノッてダンシング！！
☆ボクシングフィットネス ストレス発散にどうぞ(^O^)／脂肪燃焼効果も大です。
☆ピラティス 動きはゆったり。体幹（コア）を鍛えます。
楽しめる教室ばかり（＾－＾）
運動を始めたい方、しばらく運動から離れている方
スタッフにご相談いただければ 教室選びのアドバイスをいたします。
夏はすぐそこ（*^_^*）
教室お申込み、お待ちしております＼(^o^)／