皆様こんにちは！
『STAY HOME週間』、いかがお過ごしでしょうか？
ゴールデンウィークですが出かけたい気持ちはこらえ、
不要不急の外出は控えましょう。
本日は、木曽川体育館の様子をお届けしたいと思います！
先日、トレーニング機器のフレーム塗装を行いました！
ピカピカに輝いています☆
トレーニングルームをご利用された際は、ぜひご確認ください。(^^)
皆様に1日でも早くお会いできることを、心待ちにしております。
【重要】5/1更新 施設休止期間の延長について（一宮市体育館施設）
平素より一宮市体育館施設をご利用頂き、誠にありがとうございます。
一宮市より、施設休止期間の延長が発表されました。
それに伴い、下記施設の休館を延長させていただきます。
[休止延長期間]
5月7日(木)～5月31日(日)まで
・一宮市総合体育館 (TEL:0586-53-6300)
・尾西スポーツセンター (TEL:0586-64-5531)
・木曽川体育館 (TEL:0586-86-6600)
・木曽川いきいきセンター (TEL:0586-86-6600)
【一宮市総合体育館】
光明寺公園の休園に伴い、窓口業務を休止とさせて頂いております。
電話によるお問い合せにつきましては、午前9時から午後5時まで
対応しております。
【尾西スポーツセンター・木曽川体育館・木曽川いきいきセンター】
窓口業務のみ午前8時30分から午後8時30分まで対応しております。
開館時期等今後の対応については、webサイトにて
ご確認いただくか、電話にてお問い合わせください。
皆様には、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、
ご理解賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
一宮市体育館施設レポート ～尾西スポーツセンター～
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
最近は天気も良く、暖かい日が続いてますね
ゴールデンウィークも近づいてきて、出かけたくなって
しまうものですが・・・
今週は『STAY HOME』週間！
出かけたい気持ちをこらえて、『STAY HOME』しましょう。
さてさて本日は、尾西スポーツセンターの様子をご報告いたします！
アリーナ倉庫の片付けを行いました！！
整理整頓され美しく、使いやすくなりました♪
きれいにするとなんだか、気持ちいいものです(^^)/
『STAY HOME』中の気分転換に、
部屋の掃除や模様替えもいいかもしれません！
早く皆様に見て頂きたいです。
皆様に、1日でも早くお会いできることを祈っております。
【重要】光明寺公園 門扉の閉鎖について
平素より一宮市体育館施設をご利用頂き、誠にありがとうございます。
コロナウイルス感染防止のため、
4月25日(土)～5月6日(水)まで、
下記写真の門を閉鎖いたします。
尚、閉鎖期間は延長する可能性がございますのでご了承ください。
光明寺公園及び、総合体育館に進入できなくなりますので、
ご注意下さい。
また、各施設の営業時間は下記の通りです。
皆様には、大変ご迷惑をお掛けいたしますが、
ご理解賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
おうちでちゃれんじっ!! ～脂肪燃焼トレーニング編～
皆さん、おはようございます!!
今の時期、「不要不急の外出は控えて下さい」とのことで
家でのんびり過ごされてる方や旅行やジムにも行けず
ストレスがたまってる方も多いと思います。
そんなあなたに「HIIT：ヒット」＆「バービージャンプ」を
組み合わせた脂肪燃焼効果が非常に高いトレーニングの
ご紹介を致します。
まず、「HIIT」とは高強度インターバルトレーニングのこと、
１分間全力で体を動かし20秒の休憩を４回繰り返す
トレーニング方法です。
上記の方法と下記の「バービートレーニング」方法を組み合わせて
トレーニングを行って見て下さい。
いかがでしたでしょうか？
強度が高いトレーニングになりますので無理をせず行ってみて下さい。