日: 2015年4月23日

こんばんは！

本日尾西スポーツセンターにて、トライスポーツを

担当させていただきました、コーチの小栗です（*^_^*）

 今日も元気いっぱい練習に参加できましたね(>_<)

だいぶみんなも慣れてきたところだと思います☆

でも、慣れてくると集中力がなくなっていくので

気をつけてくださいね(^^)/

楽しむことはとても大切ですが、コーチの話を

しっかり聞いて集中して練習に励んでくださいね(*^_^*)

たくさん練習していろんな技をできるようになりましょう♪♪

今日もみんなよく頑張りました☆

 

 

こんにちは(^_^)

ホント、いい天気になりました。

こちら、総合体育館のスピニングバイクレッスンは今日で３回目。

連続した自転車ペダル漕ぎを休まずに４５分！(゜o゜)

カロリ―消費は抜群ですが、慣れない頃は少しキツかったかも？(>_<)

３回目を終えて皆さん、長時間のペダル漕ぎに慣れて来ました。

今後は、部分引締めトレーニングも取り入れる予定です。

運動が楽しめる季節になりました(^_^)

定員に達していない教室も若干あります。

是非、一宮体育施設の教室にご参加でださい。

お待ちしております(^^♪