みんな～こんにちは（●＾o＾●）
キッズ体操アニマルコーチのオオカミ先生だよ！
今日はみんな大好きミニミニ運動会～(^o^)丿
最後まで頑張ったおともだちは先生からプレゼントがあります(^o^)
がんばってやりましょう❤
今日でわくわくキッズ体操は終わりです！
１０回の間に鉄棒・マット・跳び箱・大縄跳び・ボール投げ
いっぱい練習したね(*^_^*)
よくがんばりました❤がんばったみんなには
先生から賞状のプレゼントです❤
また遊ぼうね❤ばいばーい!!
日: 2013年12月4日
体幹の秘訣は？
皆さん、こんにちは(*^_^*)
燃えるワンポイントレッスンの時間がやってきました(^o^)
今日は、体幹トレーニングとスクワットを実施しました!!
スクワットはハムストリングス・大腿四頭筋・臀部をターゲットに３種類行いました!
自分に合ったスクワットを選択します!
スクワット３種類を終了すると筋肉痛が味わえます!!
明日が楽しみですね❤（●＾o＾●）❤
次回は体幹のフルコースを行います!
指導員『Ｋ』でした❤
今日のベストショット!!!
