カテゴリー: 一宮市体育館施設について

みなさんこんにちは(^O^)／

尾西ＳＣの安藤です。

では、今日のワンポイントレッスンを紹介します♪♪

今回は、浮腫みを取るエクササイズをやっていただきました♪

壁にボールを挟み、ゆっくりと足を曲げてボールを下します(^o^)

ポイントとしては、ひざからかかとのラインが平行になるようにします(^^)/

平行になった所で数秒間維持します(*^_^*)

皆さんも簡単に出来るエクササイズですので、試してみて下さい！！

皆さん！お疲れ様です！！

今日のワンポイントレッスンは腹筋を中心にトレーニング♪

見てください（●＾o＾●）

ピースしていますが・・・

脚が上がってますよ！！＼(◎o◎)／！！

これだけでも腹筋はトレーニング！！

ぜひ自宅でもやってみてください(^O^)

木曽川体育館　小森がお送りしました<(_ _)>

　こんなところに

　国産　の　大豆　が！

　

　おいしそう…

　からだ　に　とても　いいですよね❤

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　って　お豆　の　宣伝　ではなく…

　

　 尾西スポーツセンター　の　

　鬼　を　追い出して

　福　を　呼び込め~　      大作戦！　

　

　

　　

　バスケットットボール　の　試合　で

　立田　から　来ていた　かわいい部員たち　に

　鬼　退治　を　してもらいました。

　

　鬼　は　メロメロ…　　　間違い　

　　　　　　　ヘロヘロ　　になり　逃げましたとさっ！

　

　　　　　　　　　　　　　　　　チャンッ　チャンッ　❤

　豆まき　の　あとは　

　きれいに　お掃除　まで　

　手伝ってくれました。

　　

　ありがとう❤

　

　

　

　

　さあ～　これから　試合だね～

　がんばれ～　

　みんなに　勝利　の　福の神　が　舞い込みますように…

　尾西スポーツセンターより　　節分の日　を　お送りしました。

　

さあ、始まりました！！金曜日わくわくキッズ体操のお時間ですよ♪♪

まず始めに、今日は、感動したことがあったんです(^<^)

それは、先週まで泣いていたお友達が、お母さんから離れて

頑張って体操をしていたんです( ^)o(^ )

とっても感動しました！！(^<^)

身近で子供たちの成長が見れるって本当に嬉しいですね(#^.^#)

では、今日のワンポイント写真♪♪

また来週もがんばろうね(#^.^#)

ライオン先生でした( ^)o(^ )ガオー

皆さんこんにちは（●＾o＾●）

熱い男　小森です！！

尾西スポーツセンターのトライスポーツの熱気が溢れて

小森先生も燃えています！！

１回目と比べると気持ちが全然違うなって伝わってきます＼(◎o◎)／

嬉しいぞ(T_T)感涙

来週は跳び箱のテストを行います！！

全員合格目指してガンバロー(#^.^#)