皆さんこんにちは(#^.^#)
尾西ＳＣの安藤です♪♪
ワンポイントレッスンのお時間がやってまいりました(^^)
今日は、「カーフレイズ」を行いました(^O^)／
「カーフレイズ」とは？？
英語で「カーフ」を訳すと、「下腿三頭筋」
「レイズ」を訳すと、「持ち上げる」という意味になります(^o^)
つまり、「下腿三頭筋で身体を持ち上げる」というトレーニング方法となります！！
本日は、皆さんにバランスボールを使用し「カーフレイズ」をやっていただきました(^o^)
お家でも、簡単にできるトレーニング方法になりますので
ぜひ、やってみて下さいね(^o^)
来週も頑張りましょう♪♪
みんな、集まれ集まれー(^O^)／
火曜日、わくわくキッズ体操のお時間ですよ(^o^)
今日で、３回目ヽ(^。^)ノ
今日は、鉄棒の様子を見てみましょう(*^_^*)
上手に足抜き周りをこなしています(^o^)丿
１０回目は、みんなどのように成長しているのかな？？
本当に楽しみです❤❤
来週は、跳び箱の様子を紹介しますよ(*^_^*)
楽しみに待っててね(^^)/
では、また来週<(_ _)>
ライオン先生でした(^^)/ガオー
皆さん！こんにちは(#^.^#)
木曽川体育館 熱い男 小森です！
今日のワンポイントレッスンは腹筋を鍛えました＼(^o^)／
日々トレーニングしている皆さんなので軽々クリア！(◎o◎)びっくり
体幹は体の中で重要な部分になるので継続して
頑張っていきましょう！！！
おまけ ヨガの合掌のポーズ♥
さあ！！始まりましたー＼(^o^)／
金曜日わくわくキッズ体操のお時間ですよー(^O^)
さあ、今日で2回目!!
跳び箱・マット・鉄棒も加わり、頑張っていましたよ(#^.^#)
では、みんなの様子をどうぞ♪♪
鉄棒
跳び箱
マット
みんな頑張りました！！＼(◎o◎)／！
来週も頑張ろうね(#^.^#)
ライオン先生でした(^O^)
外 は 寒いですが、 こちらの教室 は ポッカポカ♪
あたたかい ですよ～
尾西スポーツセンター
ベビーマッサージ教室❤
またまた 新しい ママ＆ベビーちゃん が
参加 してくれました。
先週 から 参加 してくれている ママ の 紹介 で
来てくれました❤
ありがとうございます(*^_^*)
こんな風に 輪 が 広がってくれる こと…
とても 幸せなこと です ✿✿✿
♥感謝♥
では 幸せ な 気分？ を もうひとつ(^O^)／
かわいい かわいい ぶたさん を ２ひき 発見！
いえいえ
間違えました～
ジャーん❤
かわいい ぶたさん ４ひき！ でしたっ！
来週 を おたのしみに～(*^_^*)
いつもありがとうございます。早川でした\(⌒▼⌒)／