カテゴリー: 一宮市体育館施設について

☆InBody測定会☆尾西スポーツセンター

みなさん、こんにちは。

尾西スポーツセンターでは、ただいまInBody測定会を

行っています♪

今回もたくさんの方にご参加いただいています。

日頃の運動の成果を確認することができますので

まだ参加できていない方はこの機会に是非ご参加

してみませんか(^^♪

【午前の部】10：00～12：00

【午後の部】14：00～16：00

料金は100円です。

尾西スポーツセンターでは11月4日が最終日になります。

皆様のご参加、お待ちしています。

☆InBody測定会開催中☆一宮市総合体育館

みなさんこんばんは！！

季節も秋になり朝、昼、夜と肌寒くなってきましたね！(´;ω;｀)

季節の変わり目は体調を崩しやすく、風邪にかかりやすいので

体調管理にはお気をつけください!(^^)!

 

さて、一宮市総合体育館で行われている

InBody測定会の開催が残すところ

10月27日（土）28日（日）の2日間だけとなりました！！

まだ測定されてない方は、ぜひ一宮市総合体育館に

足を運んでください！！

料金は、1回100円となります！！

もし、一宮総合体育館に足を運べない方は、

尾西スポーツセンターで、10月30日（火）～11月4日（日）

木曽川体育館では、11月6日（火）～11月11日（日）

に開催しておりますのでぜひ測定に来てください。(⋈◍＞◡＜◍)。✧

 

 

 

InBodyでは体重や体脂肪だけではなく、
部位別筋肉バランスや基礎代謝量、内臓脂肪等が測定可能です。
測定後にはトレーナーがアドバイスを一人ずつ行います(^_-)-☆

☆英会話教室☆一宮市総合体育館

(m▼w▼)m  HAPPY  HLOWEEN  m(▼w▼m)

 

 

 

本日の英会話教室は「ハロウィン?」ということで、

みなさま仮装してのご参加でした♪

 

講師のレネイ先生は

カウボーイの仮装をされていました(#^^#)

 

いつもと違った雰囲気の教室！

なんだか新鮮です♪

『 Trick or Treat! 』

みんなお菓子はもらえたかな？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

～～ 一宮市総合体育館　英会話教室について ～～

幼児から大人まで楽しく、確実に！
「聴く」「話す」「読む」「書く」の4つの技術
習得により、本物のコミュニケーション能力を身に付けます！

スケジュール：金曜日開催　11/2、9、16、23、30
※12月以降はお問い合わせください

随時見学・体験ＯＫ！！　申込受付中！！

☆ワンポイントレッスン☆一宮市総合体育館

みなさんこんにちは！

 

本日のワンポイントレッスンは、

簡単なエアロビで体を温めてからのトレーニングでした♪

 

 

 

 

気温も低くなってきてますので

体を温めた状態でのトレーニングが大切です。

体が冷えた状態でのトレーニングは

パフォーマンスが下がってしまうので気を付けてください(*_*)

 

音楽に合わせて楽しくエアロビ♪

なるべく大きく体を動かすことを意識して行いました。

気温が低く、涼しかったですが

しっかりと汗を掻くことができました\( ´▽` ; )

 

 

 

 

体がしっかりと温まったので

トレーニング開始です(* ´▽`)ノ”

本日は「股関節」周辺と「腕」周りを中心に行いました。

 

 

 

 

上の写真は落ち込んでるように見えますが…..

実は腕のトレーニングを行っています！！

肘を曲げ伸ばしして二頭筋を鍛えました(#^^#)

次に壁に背を向けた状態で同じく

肘を曲げ伸ばして三頭筋を鍛えます!(^^)!

 

最後にストレッチして使った筋肉を

リラックスさせて終了です。

 

 

 

 

心地よい風が吹いている中でのレッスンでしたので

気持ちよく体を動かすことができました♪

またのご参加お待ちしております(^^)