皆さん、こんにちは(^o^)
モワッとした熱気が身体の動きを鈍らせますね・・・
そんな時は！！
尾西スポーツセンターのワンポイントレッスンに参加しましょう(*^_^*)
水曜日の午前１０：００から１０：３０までの３０分で気になる部分を鍛えます！
今日はウォーキングで下半身の強化を目的に実施！
階段の上り下りは膝に負担がかかります！
でも・・・歩き方ひとつで改善できます！！！
まずは正しい歩き方をマスターしましょうね（●＾o＾●）
何気ない休憩中も足を上げてます！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
なんて高い向上心なんだ(>_<)感動です❤
次回も笑いありのトレーニングをやりましょうね❤
みんなのアイドル 小森でした(#^.^#)