梅雨明けと同時に連日37度、38度とうだるような暑さが続いて
いますが、体調に十分ご注意いただき、尾西スポーツセンター・
木曽川体育館・産業体育館へのご利用心よりお待ちいたして
おります<(_ _)>
さて、これだけ暑い日が続くと心配になるのが『熱中症』
ニュースでも毎日のように、「本日○○にて熱中症とみられる症状で
○○人が救急搬送されました」報道されています。
尾西スポーツセンター・木曽川体育館・産業体育館3館はスポーツ競技を
行うことをメインとした施設になっております。
室内とはいえ、体を動かせば、体温もかなり上昇いたします(>_<)
スポーツ中はスポーツドリンクなど多めの水分摂取やこまめな休憩を取り、
くれぐれも無理をせず、スポーツを楽しんでください。
“頭痛”“めまい”“急激な体温上昇”などが現れたら、
熱中症のサインです。
“急激な眠気”“急激な倦怠感”“めまい”などの症状が現れたら、
低血糖のサインです。
飴やチョコレートなどの甘味を補給してください。
熱中症は必ず休憩をし、アイスパックや氷などで、
“脇の下”“首すじ”を冷やしてください。
仲間とスポーツを楽しむため、熱中症対策にご協力お願いいたします<(_ _)>