本格的に暑くなってきましたね・・・
僕の熱気がそこまで影響を与えるなんて（●＾o＾●）笑
暑さなんか吹っ飛ばせ！今日のワンポイントレッスンは
足の指で地面をつかむ！実際にはできませんがやる価値は十分にあります！
指先を意識的に動かすトレーニングは意外にも
メリットがたくさんあります(*^_^*)
足の裏はという全体重を支える為に複雑に筋肉が絡み合っています！
『足低筋群』と言います(^O^)／
楽しくトレーニングを締めくくる為にボールを使った遊びも取り入れています＼(^o^)／
興味がある方はぜひ！参加してください❤
熱血男小森がお待ちしております！