『動く』を感じよう！

みなさん！元気してますか？(*^_^*)

熱血指導で元気いっぱいの小森です(^O^)／

今日のワンポイントレッスンは

正直かなりキツイ・・・トレーニングメニューを組みました(>_<)

できるかなと・・・不安でしたが流石のみなさん軽々クリアしました（●＾o＾●）

股関節の可動域を広げるトレーニングを行いました！！

来週はおさらいから始めます！

初めての方もどうぞ！ウェルカムです(*^_^*)

お待ちしております＼(^o^)／