今日も暑かったですねぇ(+_+)
少し動くと“汗がタラ～～”
急に気温も高くなって、まだまだ体が慣れてなくて、
バテ気味の方も多いと思います。
しっかり栄養と休養と水分を摂取してください(^o^)／
さて、今回は木曽川体育館で行なっている『ますます元気教室』
の模様をお伝えします。
参加されている皆さんの運動レベルもグングン向上し、
今日は“ラダートレーニング”を行いました。
最初は慣れないトレーニングで動きがわからない方も多く、悪戦苦闘
していましたが、運動レベルの向上が感じ取れたのは、数回行うとすぐに
できるようになるというところです＼(◎o◎)／これには驚きました。
そのほかにも、小さいボールを使った動体視力のトレーニングでも、
ボールが取れずに苦戦していた方も、繰り返し行ううちにしっかりキャッチ!!
インチャクトレーニングは皆さん慣れたもの（●＾o＾●）
長谷川先生が伝えるトレーニングをきれいな姿勢で行なっていて、
インチャクを完璧に使いこなしていました。
これで皆さんも“インチャクマスターだぁ”
もっともっとインチャクをマスターして、姿勢改善や肩こり改善などに
活かしてください。
また来週もお待ちしていま～す（＾－＾）