健康になろう

みなさん！こんにちは！！

最近暖かくなってきましたよね(*^_^*)

運動するにはピッタリの気候です！

今日のワンポイントレッスンは

・ウォーキング辛口姿勢チェック

・片足閉眼立ち

・動体視力トレーニング

・骨盤ストレッチ

元気いっぱいだからたくさん実施できました(^O^)／

 

トレーニングの継続は必ず自分に返ってきます！

次回はちょっとした遊びもやりたいなと計画中です！

ぜひ参加待ってます❤

熱血マン　小森でした<(_ _)>