”シェイプアップ”

皆さんこんにちは(^O^)／

尾西ＳＣの安藤です♪♪

今日は”春分の日”みなさんはいかがお過ごしですか??

さて、今日のワンポイントレッスンは、バランスボールを使用し

様々な、動きでシェイプアップをしていただきました(^O^)／

今日は、いつも以上に動きましたので、しっかり身体を休めて下さいね(ToT)/~~~