バランス力アップ

こんにちは！

燃える男　小森です(^O^)／

木曽川体育館　本日の　ワンポイントレッスンは

 

下半身のバランス向上トレーニングを行いました！！！

 

 あれ！？

足元をよく見ると何かの上に乗っています！！(^o^)

不安定な状態でスクワットをすると

普段とは違った刺激を得ることができます(*^_^*)

ぜひお試し下さい＼(^o^)／

来週は上半身をターゲットにしてワンポイントレッスンしましょう(^_^)