運動不足を解消しよう！！

新年あけましておめでとうございます<(_ _)>

尾西ＳＣの安藤です(*^_^*)

今日は、尾西ＳＣにて新年最初のワンポイントレッスンが

始まりました！！

今日の、ワンポイントレッスンは

バランスボールを使用し体幹トレーニングを行いました(^o^)

お正月は、運動不足になりがちなだけあって、とてもきつかったようです(>_<)

コツコツと運動不足を解消しましょうね(^O^)／

では、また来週お待ちしております(^o^)