☆ワンポイントレッスンIN木曽川体育館

こんにちは(^^♪

毎日暑い日が続きますね。。

熱中症にならないように

水分しっかりとって下さいね！

今日は自分の体重で

体幹重視のメニューを行います。

地味な動きでも大切な筋肉を

刺激しつつ、楽しく時間を過ごしました(^^)v

また次回お待ちしてますね(#^.^#)