☆熱中症にご注意を☆ 一宮市体育館施設

みなさん、こんにちは!

雨続きで湿度が高い天候となってきております。
体調はいかがでしょうか?

スポーツや運動をする上で気温が上がってくると心配されるのが「熱中症」💦

水分補給の不足気温が高い時に激しい運動などを行うと
身体に溜まった熱がうまく外へ出せず、体温が上がってしまいます。

梅雨明けに晴れ模様の時は注意してください!!
湿度が高いと汗がうまく蒸発せず体温が下がりません…

運動される前に確認していただき、熱中症予防に努めましょう♪
スポーツ・運動中くれぐれも水分補給を忘れずに(* ´ `)ノ””